经过姜尘几分钟的推拿按摩之后,马晓念的脚已经没什么大碍了,但走路还是会有点儿疼痛。
常人如果扭伤估计的也得两三个周才能恢复,而马晓念的扭伤虽然说只是很轻,但如果不是姜尘在推拿按摩的时候利用自己手里的空间传输一部分的药力,估计走路也很难。
姜尘看了一下时间已经是七点四十多了,于是把马晓念抱回自己的房间换衣服,将洗漱用品给她准备好,急急忙忙的弄完这些,已经七点五十了。
待马晓念出来准备去学校,还不忘记带上蛋蛋,一边抚摸着蛋蛋,一边艰难的走着,姜尘却见她走路都变得一跳一跳的,甚是可怜,加上现在要赶时间去学校。于是,将一脸委屈巴巴的马晓念背了起来,向学校赶去。
马晓念身高165,体重八十斤,姜尘背上她自然感觉不到任何重量,一路上姜尘都在飞奔,但马晓念却感觉不到任何颠簸,马晓念被姜尘强势背起心里小鹿乱撞也没注意到这些。
快到学校门口人多嘴杂,姜尘为了不引起流言蜚语就把马晓念放下,只是扶着她走。马晓念心里一阵幽怨,背都背了,差这么几步路还要本小姐自己走。
而姜尘担心的流言蜚语还是不可避免的,因为李杨这个嘴欠的家伙一脸坏笑的走了过来。
对着马晓念和姜尘一脸淫笑的说道:“哥们,昨天叫你和我们一起打球你不肯,原来是喜欢打保龄球啊!”边说边看向马晓念胸前的雄伟。
马晓念起初只是皱了一下好看眉毛,接着就满脸通红的低骂了一句“臭流氓”就要跑开,但脚受伤的她怎么可能跑得起来呢?刚一迈步就疼得她倒吸一口凉气。
姜尘不明白李杨说的什么,但一看他满脸的贱兮兮的样子就知道不是什么好话,连忙扶着马晓念准备走进学校。
李杨看到马晓念走路不利索的样子,顿时又贱兮兮的对他们说道:“昨晚上玩得挺大啊,连路都走不稳了!”
马晓念听了,回想晚上因为蛋蛋突然烦躁,害得自己的脚受伤。自己对蛋蛋那么好,蛋蛋却不喜欢自己。
心里越想越委屈,一双乌黑明亮的的大眼睛里眼泪汪汪的,小鼻子也开始一抽一抽的,眼看就要哭出来了。
姜尘见了马晓念这副楚楚可怜的样子,瞪了一眼李杨,心说不知道女人是水做得啊,看你把人家小姑娘都气哭了。
李杨这人本来心眼不坏,只是经常开玩笑惯了,见到马晓念一副再不道歉我就哭给你看的样子,差点儿把李杨吓哭了。
只见李杨快速跑过去,对马晓念点头哈腰的道:“我的姑奶奶,我只是开个玩笑啊,您老别哭啊!小李子在这儿给你赔礼道歉了,您有什么吩咐尽管说,小的一定赴汤蹈火在所不惜,您看要不我请你吃大餐如何,您就别在这儿哭了,不知道的还以为我是渣男对您始乱终弃呢!”
马晓念看李杨这副太监的样儿,也是破涕为笑,眼角晶莹的泪珠,加上开怀的笑脸,着实让人着迷。
随后傲娇道:“我才不是你姑奶奶呢,我是你的大姐大,既然你知道错了今天中午请客吃饭,我还要带上的几个姐妹大吃一顿,吃穷你!哼~”
李杨看到马晓念的笑容,也有些看得痴迷了,好一会儿才回过神来,连忙说道:“您是老大,您说啥是啥,今天您把姐妹全带上,前面几家大排档随您挑选管饱。”
马晓念也被李杨这副模样给逗得没脾气了,就扭头走了,还不忘记说一句“中午在这儿等着你大姐啊!”
李杨微一俯首对着马晓念和姜尘的背影掐着嗓子说道:“奴才遵旨,奴才恭送皇后娘娘!”
听到这话姜尘差点儿就摔倒在台阶上,而马晓念却如同斗胜的公鸡昂起了她的小脑袋。
姜尘把马晓念扶到了她们训练的田径场,只见两个女孩从远处跑了过来。这自然是夏安雪和夏安阳两姐妹,她们本来就看姜尘不顺眼,现在看来姜尘还把马晓念给弄伤了,心想这姜尘真是个禽兽不如的家伙,连马晓念这么漂亮可爱的女孩子也下得去手。
两人将马晓念从姜尘的魔爪中解救出来,然后恨恨的瞪了一眼姜尘,随后扶着马晓念就走开了。
姜尘有些无奈,挠头苦笑着回到自己的训练场地。
一回来徐斌就“关切”的问道“你女朋友的脚没事吧!”
顿时全连的兄弟都发出一阵羡慕嫉妒恨的狼吼,真是让人哭笑不得啊,姜尘只有随意说道:“没什么大碍。”
这事儿还真不好说,解释起来只会越描越黑,干脆就让他们说得了。
不过转头想想这肯定就是李杨这小子搞的鬼了,果然一归队就看见李杨那贱兮兮的笑容。
待姜尘站定后,李杨小声对姜尘说道:“兄弟,我可是帮你请假了呵,要不然徐斌非得罚你做俯卧撑不可。”
姜尘说道:“我还真得谢谢你呵!”
李杨贱兮兮的回道:“大家都是兄弟不用客气,一会儿中午吃饭的时候,你让你女朋友把她的小姐妹介绍给我就成。”
上午的训练基本都是千篇一律,同学们都已经不耐烦了。
随后,李杨等几人曾休息的时间就要和徐斌比试比试,如果赢了就让众人休息到解散。
徐斌也欣然接受了,一方面是因为同学们训练成果显著,另一方面是想看看这几个小屁孩能有什么本事。
首先是比速度,两人同一起跑线跑到五十米外,摸一下花台然后返回,这不仅是考验速度,更是考验身体的灵活性。很多人跑直线很快,但转身的灵活性就很差。
李杨和徐斌两人站定,王松在一旁倒数着并用手势示意。
王松倒数完成手势快速切下,就见李杨和徐斌两人普通出弦的箭一般快速的窜了出去,明显李杨要比徐斌快上半个身位。
就在大家连连为李杨喝彩时,他们到了花台,李杨减速不及用手挡住才没撞上去,而徐斌早就虽然没有减速,但他脚底蹬了一下花台然后手又大力一按,随后转头利用花台脚和手的支撑做一个反弹,又瞬间窜了回来。
李杨反应速度虽然很快,但最终还是以一个身位的差距输给了徐斌。
徐斌却大感意外,自己的体能在整个大队里也是数一数二的,速度居然比不上这个未成年,要不是自己最后以技巧取胜,估计也是输了!
李杨自然不服,随后他要比俯卧撑和引体向上,而这两项比试基本就是体能的真实体现了。
首先比试俯卧撑,两人同时开始,姜尘和王松为两人数个数,一开始李杨就如同电动小马达似的,快速的起伏着,而徐斌不急不缓的做着,两人的动作都很标准到位,让周围的同学喝彩连连。
李杨做到五十个的时候速度开始慢了下来,七十的时候有些吃力,九十的时候已经有点艰难了,但他还是咬牙切齿的苦撑,最后做到了一百二十个。
而徐斌这边等李杨停下的时候,他才做了一百个,虽然头上有很多汗水,但看他的样子还不是很吃力,当他做但一百二十个的时候全场都开始喝彩了,虽然李杨输了,但也证明他们的教官很强大啊,俯卧撑越往后越艰难,最后徐斌停留在了一百五十个。
做俯卧撑在不增加难度的情况下,掌握好手掌分开的距离,重心尽量往脚上放,减少手臂的支撑力,然后控制好呼吸和动作的节奏,一般人做五十个左右是不成问题的,但如果想再往上加,就得经过一定的锻炼了。
两人做完,一旁的同学递来毛巾和水,两人就原地而坐呼呼的喘着粗气。
练体期在人间凑数的日子提示您:看后求收藏(同创文学网http://www.tcwxx.com),接着再看更方便。