第十三章5000与初见端倪

正常20圈热身，现在对每个新队员来说都很简单了。

端憬一冷着眼看着跑道。

唐辰凑了过来“怎么感觉你变了呢”

“没啊，我哪变了”端憬一看着他嬉笑着，

“来！上道！”郑教待都做完拉伸便让我们上道“两两对齐，”

大家都很随意的对齐，显然没有在意什么，端憬一依旧和陈日生对齐。待大家对齐后

“先说要求！5000m！第二圈要比第一圈快！1500m！也是一样800m！400m！正常跑！谁要是松劲！就给我退队！听到了么！”

“听到了！”

大家一齐上道，端憬一看了眼陈日生“星，加油啊”

“你才是！”

陈日生说完看了眼前面！很明显他是队伍里进步最快的！

这俩人齐齐站在队伍后方，又相视一笑。很明显他们都明白对方在想什么！

“开始”郑教和彭教站在起点开始掐表。随即向终点走去。

一共十二圈半，需要平均一下体力，这对于进队挺长时间的他们来说已是小case。头600m大家都放的很松，因为还很长！端憬一和陈日生依旧在队伍后套步。

很快第一圈结束，陈日生率先感觉到不对，低声说到“端，这步怎么越套越沉呢。”

端憬一瞥了一眼前面“有几个步频步幅不对！星，咱俩自己套自己的，”

他俩的速度肉眼可见的落后一大截。

“后面的干嘛，，，，”彭教发现异样喊了句，随即又停下来。因为他发现队尾的两个人的步频步幅在一瞬，仿佛一个人一般。

虽然落后一大截，端憬一无意的说“星，往前顶了啊”

陈日生用行动回答了他。

他俩便开始起速，临近队尾，提前到外道打算超越，王帅，小虎发现异样，脱离队伍跟在他俩身后。不知不觉已经4圈结束，郑教喊了句“不错啊！继续，很棒！有跑不动的跟在队伍后面！”

大队伍瞬间让开了缺口，他俩便又合流到队伍里，排到高三后面，

6圈结束。

突然端憬一发现前面的段勇和王羽亮起速了！陈日生显然也发现了。这俩人就又开始赶超这些人。

他俩还没发现，他俩后面跟着的大队伍也和他俩一起起速了。这一群最开始不知道怎么跑的小伙子们，已经跟着端憬一和陈日生的步频步幅，现在仿佛不是一盘散沙了。

10圈结束。

慢慢的已经跟上先头的两人，郑教说“还有两圈！这一圈已经比上一圈慢了！干嘛呢！”

端憬一他们后面的于浩烁和邹白开始展露实力

“带的不错！”于浩烁看了我一眼。

两人超过段勇和王羽亮，并排后又起速。

最后一圈。

彭教大喊“抬头！摆臂！步频步幅保持住！”

这个时候端憬一也跑到陈日生前面“咱们，互相带！”

短短五个字，就说了半天

“好！”

最后200米

“冲！”

“哼！”

陈日生低哼一声！开始冲刺，后面的也都开始冲刺！

“啊～～～”几乎所有人都大喊着

端憬一撇了他们一眼。

最后100m

端憬一把头抬了起来，努力摆臂，大口大口的呼吸着空气也开始了他的冲刺，压线！

几乎所有人冲线之后都扑在足球场的草坪上。

“休息一会，还有1500，800和400”郑教看了我们一眼

“这点训练量都接受不了趁早都给我滚蛋”彭教练看我们唉声连连，训了我们一句

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