到了下午,孩子们都吃完饭了,去了舞蹈练习室
当他们进去的时候发现他们的学长已经到了
张艺兴:大家好,我是下午为你们教学的学长我叫张艺兴
张艺兴:当然,经过上午我已经了解你们的大概舞蹈能力了,也知道你们是谁了
张艺兴:你们当中有人在第一季结束后就没有在练习了,有的人在结束后加入了舞社去学习
张艺兴:因为你们现在的能力和体能指定有所下降,所以我们当然是先练习体能,在后面我才会教你们跳舞,我也会在你们当中选出一个最出色的,这个人呢我会带他去我新接的节目《少年之名》
马嘉祺os:真的么,好想去啊!还听说有易烊千玺师兄呢!我一定能做到的。
马嘉祺
并且做出了很可爱并类似的表情
张艺兴:好现在开始,所有人到我面前站一排
张艺兴:我不会手下留情的哦
张艺兴:第一个跑步🏃,绕着这个练习室最大的一圈跑20圈,马嘉祺领跑
马嘉祺好的👌,收到😝😝
张艺兴走到马嘉祺旁边偷偷说了句话
张艺兴:你会你跑的时候,压着点速度,等跑完五圈时提速,并且我知道以你的实力这不是很难,所以我要给你增加难度
马嘉祺啊,不是吧艺兴哥,我一点都不厉害,万一我体能下降了呢,艺兴哥你说是吧
问什么叫哥呢,因为之前参加节目见过,并且有说过话(不知道现实中是不是,但是在小说里是的)
张艺兴:哦!是么,但是我怎么听说过几天程鑫也来,你说我要是说漏嘴了可咋整,程鑫好像最关心你们的体能呢!哎不知道会不会加倍呢!
张艺兴:你要是不愿意就算了
马嘉祺os:什么,这要是让阿程知道我不就废了么!
马嘉祺别别别艺兴哥我错了,我同意就是了
张艺兴:你看你,早说不就好了,我也很难为你,今天跑步和平板支撑加俯卧撑的前15个的时候你要唱歌,并且是情歌呢!
张艺兴:加油吧,相信你
马嘉祺哦!知道了😞😞😞
张艺兴:而且还不可以跑调哦
张艺兴:都准备好了吧,没有准备好的也不好使了
张艺兴:开始跑
马嘉祺书里总爱写到喜出望外的傍晚 骑的单车还有他和她的对谈 女孩的白色衣裳男孩爱看她穿 好多桥段 好多都浪漫 ……………… 慢慢喜欢 慢慢的亲密 慢慢聊自己 慢慢和你走在一起 慢慢我想配合你 慢慢把我给你 慢慢喜欢你 慢慢的回忆 慢慢地陪你 慢慢地老去……
张艺兴:五圈了,加速
张艺兴:马嘉祺调整气息
马嘉祺好的
十二分钟过去了(我也不知道算不算快,就当速度不快不慢吧)
马嘉祺学学学长跑完了
张艺兴:好,下一项高抬腿四组每组二十个,马嘉祺二十五个
张艺兴:开始
马嘉祺好吧
张艺兴:一二三四五六七八…………
张艺兴:好了大家自己放松放松抖动抖动
张艺兴:大家都趴下吧,俩俩一组互相按摩
张艺兴:马嘉祺我给你按摩。各位不要手下留情,要不然过后苦的是你们
张艺兴:过来趴下吧嘉祺
马嘉祺好的
张艺兴按了按肩膀和胳膊,但主要的是腿,张艺兴用脚轻踩了踩,到后来加大了力气
马嘉祺啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊轻点啊啊啊啊啊啊
过了一会
张艺兴:好了起来吧,去帮帮别人
马嘉祺哦~
就当全完事了
张艺兴:下面的是俯卧撑30和平板支撑5分钟
马嘉祺慢慢喜欢 慢慢的亲密……
张艺兴:OK,都不错,体能训练到此结束,各位休息休息吧
十五分钟过去了
张艺兴:大家既然休息好了的话就开始学舞蹈吧
张艺兴:好第一首《咒文》第二首《into》+《英雄;Kick it》
张艺兴:好开始吧
为了节约时间,过程就不写了
张艺兴:好,既然都学完了,我们就来验收成果吧!开始第一组五个最大的,第二组剩下的
……………………………………都跳完了
张艺兴:我来说一下不算太好,有好多人动作没记住,可能是时间太短了,有三个人挺好的。
张艺兴:马嘉祺,杨棋,英兰
张艺兴:其中马嘉祺最好一点问题都每出,不管是力度,动作还是表情都没有问题
张艺兴:其余俩人可能是太久没练了,体能有点跟不上,但是动作记住了,还是不错的
张艺兴:根据表现,我决定马嘉祺和我一起去录节目
张艺兴:对了,金老师让我告诉你们你们没天两个学长教完以后,晚上会测试,选出优秀学员,,完事以后有一天的休息时间,但不是天天的
张艺兴:什么时间等她想好再说,但是明天是休息的,
就当测试结束了,本期的优秀学员是马嘉祺(如果想听慢慢喜欢你完整版请上小马哥的微博,舞蹈的话我是在字母站上看的)
张艺兴:好了马嘉祺,一会收拾收拾,十点来找我,咱们去录节目,偷偷和你说可以用手机哦
马嘉祺真的么(注意这里是悄悄说的)?
张艺兴:当然
马嘉祺知道了,一会就去找您
张艺兴:一会见
马嘉祺嗯嗯,一会见,辛苦了
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