调整心态

之所以羽生结弦看着坐在远处的降谷风音十分担心却不上去关心她是因为他要训练，要比赛因此他强压着情绪以至于不影响到自己训练。

降谷风音盯着同门师兄弟在冰面上或做滑行训练或做跳跃训练或做旋转训练久久不能回神。

等她积极情绪打败负面情绪的时候不知道已经过了多久。她深深呼一口气，心想：不能继续消沉下去，我要比赛，我要嬴，暂时做不了跳跃训练就做滑行和旋转。

她首先先选择做恢复训练：踝关节主动背伸其次活动活动受伤右脚的脚趾有利加快血液循环最后她拿起随身携带背包拉开拉链拿出网球放在地上轻轻得前后滚动约5分钟。

做完一系列的恢复训练后，准备做下一步的训练时，奥瑟教练把她叫到办公室谈话。

布莱恩奥瑟教练：风音，白熊教练已经把你踝关节扭伤的事情告诉我了，我会进一步调整你的课程安排。嗯，我还有一件事要说，我是建议你放弃全日锦标赛，安心养伤准备大大奖赛总站。

降谷风音：教练，我知道你的建议是是好的，但我不愿意放弃全日锦标赛。

布莱恩奥瑟教练：风音啊！在我的认知里面，它永远比不上大奖赛总赛，我不是贬低它，是含金量不对等。大奖赛总站算是面对世界，全日锦标赛只是面向日本而已。

降谷风音：教练不知道你有没有听说过中国有句古话‘一屋不扫，何以扫天下？’意思是人要成就一件大事，就得从小事做起。

布莱恩奥瑟教练：你的意思就是你不愿意放弃全日锦标赛，那你不知道你的脚伤，需要好好休息。医生说了，你大致要4到6周时间恢复，如果在此次期间你脚伤变得更严重，变畸形了怎么办。现在到大奖赛时间的话，是刚刚可以让你好好恢复的，到时候再夺冠不就好了吗？你又不差这个，我真是不明白你。

降谷风音：教练，我要的是快速升组，而不是青年组全日锦标赛冠军，我要的是索契冬奥会入场资格，不是青年组大奖赛。教练，这次我想独自去比赛，你和白熊教练就不用去了。

奥瑟教练听后无奈地摇摇头也算是变相同意。

降谷风音：教练，那我就去训练了。

太阳渐渐收起耀眼的光芒，天边一道道绚烂而美丽的晚霞是她与人告别的礼物。

降谷风音提早回到所租的房子，打开门的时候，保姆阿姨就走到门前关心她。

保姆：小姐，你今天回来真早呀，小姐你脚怎么了？

降谷风音：踝关节扭伤了，没事。

保姆：小姐，那要不要告诉先生和太太？

降谷风音：告诉他们有什么用，在不同国家，时差也不一样，告诉他们只会添加他们的烦恼。

保姆：小姐，那我要不要请按摩师过来？

降谷风音：可以啊！

保姆：那小姐我先去打电话。

保姆阿姨打电话时门外传来一阵阵敲门声，降谷风音本来想起来开门的，但被保姆阿姨制止，保姆阿姨先挂掉电话去开门。

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