马嘉祺:让丁哥给你们转一个,想不想看?
宋亚轩:想
刘耀文:想想想
马嘉祺:笑嘻嘻
丁程鑫好吧
丁程鑫走到教室的一个角落开始
丁程鑫平转
丁程鑫速度很快,留头甩头特别漂亮,干净利落,脚上没有一点声音,身体一直就是一个直线,手臂也没有掉下来过,
丁程鑫一连串从教室的一个角落转到另一个角落
马嘉祺:鼓掌
丁程鑫好久没转了,还有点晕
马嘉祺:没事吧
丁程鑫没事
宋亚轩:(⊙o⊙)哇
刘耀文:(⊙o⊙)哇
严浩翔:(⊙o⊙)哇
张真源:(⊙o⊙)哇
贺峻霖:(⊙o⊙)哇
刘耀文:丁哥你好厉害
宋亚轩:我快成为你迷弟了
严浩翔:我也
贺峻霖:我也是啊啊啊
张真源:好厉害
马嘉祺:好了,该你们了
马嘉祺:一个一个来
马嘉祺:拿了一个棍子
丁程鑫拿着一个棍子
马嘉祺:亚轩先来吧
贺峻霖:拿棍干嘛?
丁程鑫不打人
宋亚轩:吓死我了
丁程鑫咱们节约时间了,就不到把杆上练了,直接来中间练
马嘉祺:两个人抄你一个,放心大胆的走
马嘉祺:准备位
马嘉祺:背挺直脚尖立起来
马嘉祺:走
马嘉祺:1
马嘉祺:2
马嘉祺:3
马嘉祺:4
马嘉祺:收
丁程鑫额额,怎么说呢,动作完成的不错,5个要点的也都没问题
马嘉祺:但是你的脚腕力量太差
丁程鑫对,咋老抖呢?
马嘉祺:加练脚腕力量
马嘉祺:啊
马嘉祺:连起来走一遍,知道吗?
丁程鑫看我
马嘉祺:4拍,走
丁程鑫准备
马嘉祺:1234
丁程鑫作为一个平转
马嘉祺:看到了吗?4拍完成一个平转
马嘉祺:脚腕用力
马嘉祺:使了个眼色
丁程鑫OK
丁程鑫站在宋亚轩的身后
丁程鑫拿棍子点了点他的腹部和臀部
丁程鑫收紧
丁程鑫又敲了敲两个脚腕,和膝盖,自己用力听到没?
宋亚轩:嗯
丁程鑫双手扶住他的腰
宋亚轩:嗯?
马嘉祺:集中注意力,不要管我们干什么?
马嘉祺:准备
丁程鑫突然发力把他往上提了一下,
丁程鑫准备位是这种感觉,感觉到了吗?
宋亚轩:嗯
马嘉祺:注意五要素,尤其是留甩头啊
马嘉祺:1234
丁程鑫扶着他的腰,让他转了一圈
马嘉祺:找到这种感觉了吗?
宋亚轩:差不多
丁程鑫好
马嘉祺:再来
丁程鑫这次换成了拿棍子放在他腰的一侧
马嘉祺:1234
宋亚轩:最后一下不稳,马上摔倒
丁程鑫拿棍子扶一下他
马嘉祺:知道为什么要抄着你了吧?
宋亚轩:嗯
马嘉祺:再来
马嘉祺:1234
宋亚轩:转
丁程鑫注意脚下发力
丁程鑫继续
丁程鑫1234
马嘉祺:胳膊打直膝盖用力
丁程鑫1234
马嘉祺:留头甩头呢
宋亚轩:1234
马嘉祺:漂亮
马嘉祺:好,你自己去旁边练习吧,一会儿咱们统一继续练
丁程鑫下一个张真源
张真源:哦
丁程鑫消化的怎么样了?
张真源:还行
马嘉祺:刚才也看见了吧,还是一样的节约时间直接中间来
马嘉祺:1
马嘉祺:2
马嘉祺:3
马嘉祺:4
丁程鑫注意平转时的体态
马嘉祺:我说什么呀你身体立直
马嘉祺:背挺直,脚趾抓稳地面,胳膊打直,手臂伸平
马嘉祺:再来一个
马嘉祺:1
马嘉祺:2
马嘉祺:3
马嘉祺:4
马嘉祺:好很多
马嘉祺:连起来再我一个可以吗?,先看丁哥四拍一个平转,明白吗?
马嘉祺:1234
丁程鑫平转
丁程鑫你扶
马嘉祺:拿上棍子走到我身后
马嘉祺:用棍子敲了敲手臂,用手把他的身体扶正,肩膀打开,调整一下体态
马嘉祺:还是把手放在腰上
丁程鑫注意五要素啊
丁程鑫1234
马嘉祺:扶着他
丁程鑫感受到了吗?
张真源:嗯
丁程鑫再来,还是刚才说的那些
马嘉祺:还是换成了棍子放在腰旁
丁程鑫1234
丁程鑫好点,继续
丁程鑫1234
丁程鑫下来加量吧,你的体态不行
丁程鑫继续
丁程鑫1234
丁程鑫好
马嘉祺:完工之后来加练平转的体态
丁程鑫你的腿部和脚腕力量可以
马嘉祺:一会儿统一练习
张真源:好
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