偏心的父母

李冰：我有个姐姐，一直觉得父母偏心姐姐。无论我为他们付出什么都得不到父母真心的认可。父母现在跟着我和我老公一起住，疫情期间，姐姐一个多月一直在我们这里随便吃喝，从来都不买东西。父母需要什么也都是我买的，姐姐只会伸手要钱啃老。小时候我学习好，父母也不关心我，只关心姐姐。家里只要做什么好吃的父亲就会想着喊姐姐。我觉得特别不公平。为什么我什么都做了却得不到父母的一句好话？

王俊凯：我看完你的描述后，感觉到了你心中有着多年来积累的委屈、不甘和愤怒。世上有许多种“不公平”，而其中对个人而言最难以承受的一种，是来自父母的“不公平的爱”。从文字中透露出的，你甚至追求的并不是父母的公平，而只是父母的一句“好话”，是父母的一个肯定，让你能够切实的感觉到父母也是爱你的。

王俊凯：长久以来，你为了获得父母的关注做了很多。从小学习成绩就好，现在也在更多的承担起照顾父母的责任。而姐姐几乎什么也不做，什么也不为父母买，只会伸手要钱啃老，却得到了“家里只要做什么好吃的父亲就会想着喊姐姐”，得到了你想得到的父母的爱。这让你非常的难过，委屈，也非常的不解。似乎在你的心里有着一个声音“我做一个好好学习的，照顾父母的女儿，就会得到父母的爱。”你按照这个声音在处理你和父母之间的关系，却一直得不到期待中的“应该的结果”。在这样的声音影响下，我更多的在文字外感觉到，你或许觉得或希望父母应该比起姐姐来更爱你一些，才是合理公平的。

王俊凯：在两个孩子的家庭里，有时出生序列会对我们的行为方式造成影响，第一个出生的孩子原本是独享父母的，在第二个孩子出生后，第一个孩子被迫从独享的状态开始分享。第二个孩子则是一出生就已经是要和哥哥/姐姐分享父母的爱的，没有从“独享”到“分享”的过程。在这样的情况下，有时第一个孩子会为了抢夺父母的爱做出一些不利于自己的行为，而第二个孩子则会更为灵巧可爱，通过更多的好的行为去获取父母的关注。你和姐姐的状态，似乎符合这样的一个状态，目前看来，似乎是姐姐的行为更为有效。然而，果真如此吗？

王俊凯：你提及，父母现在是和你和你老公一起住，姐姐是在疫情期间来你们家住了一个月的时间。在这一个月里，你似乎集中的感受到了父母的不公平，你看到和感受到的现实是：平时父母是和你们一起住的，吃的用的都是你买的，也是你和你老公在照顾父母，但是现在姐姐来住的一个月中，父母竟然对姐姐很好，甚至还给姐姐钱花，偏心如此，感觉简直不可理喻！

王俊凯：你看到和感受的现实，是否是现实的全部呢？你在看和感受现实时，是否有去做无意识的选择性的筛选？似乎你一直以来是感觉父母偏心的，这是一个目前你持有的“被自己认定的认知”，这时你的情绪感受和认知会让你更多的去选择符合“父母很偏心”的部分。从而出现“越看越偏心”、“怎么看怎么偏心”的情况。

王俊凯：让我们先尝试着放一下我们长久以来的认知，不否定也不肯定它。在这个认知的空隙里一起从你的描述中，尝试找一点点或许不那么符合你的认知的部分。

王俊凯：第一点，无论做什么都得不到父母的真心认可。这个表述中，我看到，父母是对你有认可的，是么？是什么样的认可呢？你如何定义“真心”？为何你会认为父母对你的认可不是“真心”的？你从小一直是“好女儿”，但是我却似乎看到，在你的心里，你会感觉做“好女儿”被“认可”是理所当然的，只有在做“坏女儿”时还被认可才是“真心”的，就像姐姐那样？如果你本身是这样定义的，那么父母要如何做，如何才能证明他们是“真心”的呢？可以说，他们基本无法证明。

王俊凯：第二点，父母是和你以及你老公一起住的。如果父母真的不认可你，是否可以选择和姐姐住，或者独自生活？何必和“不认可”的你一起生活？当一起住的时候，这其中除了你们照顾父母外，父母有照顾你们的部分么？父母在哪些部分有照顾到你们呢？这些部分或许十分的日常和细枝末节，你可以试一下去感受父母的这些行为中表达的感情？

王俊凯：第三点，小时候，你学习好，父母也不关心你，只关心姐姐。这里的“关心”具体指的是什么呢？是“关心”学习么？如果是，“关心”是否可以表达为“关注监督学习”？自然，无论如何，我们都希望父母能更多的看到我们。只是，在学习上，两厢比较，看起来似乎姐姐学习会差一些，彼时，如果你是当年的父母你会更“关注监督”谁的学习呢？当你的学习更好时，父母有没有对你有更多的夸奖和肯定？这些，或许是姐姐所没有却也想拥有的。

王俊凯：第四点，家里只要做什么好吃的，父亲就会想着喊姐姐。这一点上，我有些许疑惑：父亲是会想着喊姐姐，还是从小到大只喊姐姐，一次都不喊你？父亲不喊你的那些情境是什么样的？或者你在忙？或者在父亲喊姐姐时，你已经跑过去了？还有可能是，你在父亲喊之前，已经去到好吃的前面了？

王俊凯：第五点，为什么我什么都做了却得不到父母的一句好话。你对“好话”的定义是什么呢？父母经常对姐姐说你所定义的“好话”么？你会对父母去表达你定义的“好话”么？是真的“一句好话都没有”，还是父母时不时的也会说些你不愿意接受的“坏话”？这句话是比较明显的绝对化的表达，这样的表达会将你引入愤懑不满委屈不甘的情绪中，这样的情绪很难让我们想到有所谓的“好话”被父母讲过。

王俊凯：相信通过以上四点的探索，你已经有多看到一些些不一样的现实，有什么样不一样的感受呢？父母说不定并并不是如你开始时感受到的那么的“一直的偏心”？而是你一直将自己放在了“父母偏心姐姐，不真心认可我”的位置上。

王俊凯：从你对“父母一直偏心姐姐”的疑问中，我也看到了你和姐姐之间的关系或许有些紧张、不和的部分。不知姐姐是否身有残疾或是需要特别照顾之处？从姐姐平时时间是自己住，似乎可以判断姐姐是正常的独立的情况。如果是正常的情况，那么似乎姐姐身上有许多你看不惯的地方。我想，在疫情期间，姐姐住的这一个月里，你们家里大约发生了不少不愉快，你大约之前是将这些不愉快归因为父母的偏心，但现在可以再试着想想，果真是如此么？或许有其他的原因？

王俊凯：姐姐的到来很有可能打破了你家的平衡，打乱了你们平时的生活和交流的节奏，甚至你可能会感觉姐姐阻碍了你和父母之前的亲密感，从出生以来就必须分享的父母，如今终于有一些时间是可以你独享的，姐姐却跑来住了住…再一次让你陷入分享的境地里。

王俊凯：我想，多年的观点不是在一天间形成的，也不会在一朝一夕间去发生改变。或许今天的提问，正是一个契机，让你有机会从“父母一直偏心姐姐，不真心认可我”的境况中走出来。相信，多年来待在这样的境况中的你也很辛苦，并不想真的一直这样待下去。

王俊凯：对此，我给你几条建议。第一条，放下“我做一个好好学习的，照顾父母的女儿，就会得到父母的爱。”这样的观念和想法。不再为了得到父母的关注和爱而去委屈自己，当有和父母不一致的意见和想法时，尝试着去平静的沟通，温和的坚持自己的立场，允许父母会不认同你会失望。尝试着如此去轻松的做父母的女儿，去相信父母爱你并不是因为你做得很好，而是因为你是他们的女儿。

王俊凯：第二条，开始让自己多去关注父母认可、关心和照顾自己的部分，把这些“认可，关心和照顾”解读为是“真心的关怀”而不是“理所应当的就是这样”。如果愿意的话，可以每天写一写观察日记，尽量客观的去记录当时的情况，不写情绪性的表达：一页纸分为两边，看到的父母偏心姐姐的部分写在一边，父母对自己的关心和照顾写在另一边。记一段时间，再回头看一看，相信你会有很不同的感受。

王俊凯：第三条，姐姐有许多不如意的地方，她或许不是你“期待中的姐姐”，尝试着去允许她是她现在的样子，去允许她不符合你的期待和你是不同的人。如果有机会的话，尝试着和姐姐沟通你“一直感觉父母偏心姐姐”的感受，听听姐姐的看法和感受，说不定你会听到姐姐说，她觉得你才是多年来一直被偏心的那个女儿…

王俊凯：放下隐形中“希望父母应该比起姐姐来更爱你一些”的希望，停止对“父母对我的爱”和“父母对姐姐的爱”的对比，这样的对比本身一直不会有真正的结果，对比本身就会给自己带来伤害。放下对比，才能真正的去看到、感受到父母作为父母，姐姐做姐姐，你作为你自己的存在。

王俊凯：希望我的回答可以带去一些启发。

李冰：谢谢。

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