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闭目养神养肝
划重点能手：“人卧则血归于肝”，闭目养神、日间小憩、按时早睡早起，都是养肝的重要方面。
划重点能手：闭目养神可以在任何地方做，在闭目的同时还可以配合眼保健的训练。
划重点能手：午饭后小憩对养肝很有益处。
划重点能手：通过小憩，肝脏的血流会增大，肝脏可以得到更多的营养供给，
划重点能手：同时还减少本身的能量消耗，从而可以加快肝细胞恢复。
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