划重点能手:“人卧则血归于肝”,闭目养神、日间小憩、按时早睡早起,都是养肝的重要方面。
划重点能手:闭目养神可以在任何地方做,在闭目的同时还可以配合眼保健的训练。
划重点能手:午饭后小憩对养肝很有益处。
划重点能手:通过小憩,肝脏的血流会增大,肝脏可以得到更多的营养供给,
划重点能手:同时还减少本身的能量消耗,从而可以加快肝细胞恢复。
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