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蒲翊秋：啊 啊www wwww

韶澈：现在可以握拳了 最好别哭

蒲翊秋前面抓着垫子的手青筋暴起 闷哼着 也不敢叫

韶澈：刚10度就开始哭了?最近耐力练了没有 好好说 要不然加角度了

蒲翊秋：没...没上，过 耐力的www www

韶澈：瞅你那德行 真没出息 回去多耗耐力啊 自己耗破极限就好了 他俩也是 你盯着点

蒲翊秋：嗯...唔啊www www

像轻点慢点这种话是不会说的 因为知道说了也没用 还可能会适得其反

韶澈：马上了 还有5度

韶澈：调整呼吸 吐一口长气就下去了

蒲翊秋：啊——呼————呼呼呼呼啊www ww wwww www

蒲翊秋：贴 贴地了吗 www

韶澈：到位了 给你上5kg的 10分钟 能自己耗到地

这时候5kg的原因不是因为韶澈变好了 而是因为在极限点外耗越轻的下的越慢 越磨耐力

蒲翊秋：啊 师傅您就直接压到地吧 能不能上20的 10的也行

韶澈：不行 提耐力 不可能再重的了 我又不傻 让你退步 涨涨记性 最好别握拳 眼泪憋回去

韶澈：祁然自己倒是往下耗啊 一点都没下 要不要给你上10的 不是能顶吗 有劲就多顶点 反正你也不怕受伤

韶澈说到做到 直接又加了一个5的 一边胯根一个

韶澈：不自己狠下心耗到极限我是不会帮你的 要不然就一直在这耗着

蒲翊秋：啊啊wwww.www.w哼ww

本来平常的极限也就刚开始疼 到后面疼麻了就没事了 现在破了极限还要接着往下耗 一直都是巨疼的 蒲翊秋表示自己快死了 韶澈倒也习惯 料到了 现在屋里仨人都快哭晕了 不过还早呢

韶澈：憋着点 最好别出声别握拳 控制

韶澈知道现在疼的厉害 能忍成这样很不错了

萧竹：师，师爷 要压就开始压吧 您一直在这卡着胯我害怕

自从韶澈跨过来开始已经做了好几次心理准备死亡状态了 现在心态都快崩了 实在受不了

韶澈：怕啥 你就放松就好 可以哭可以握拳 会有点疼 忍着

萧竹虽说软度跟蒲翊秋有一拼了 但耐力没磨过几次 容易崩 但越是这样就越要练嘛 韶澈贴心的抓着胯在这颤 特意一直不压 磨心态

萧竹：师爷你快点压呗

其实心里已经骂了韶澈十万遍

韶澈：急什么 祁然耗不下去你也别开始了 反正她耗不下去我也没事干

一举两得 既是说给祁然听的 也侧面磨了磨萧竹的心态

目的时间达到了 见着这会萧竹放松 但没有做好赴死准备 就这时候开始

萧竹：啊啊啊啊我靠

韶澈：开始了 调整呼吸

把头埋下去深呼吸 手死死扯着衣角

萧竹：啊...啊哼哼哼哼www wwww

萧竹：慢点师爷 受不了了 断了啊wwww www

管他怎么说 不理 接着压

韶澈：放松 别对抗

萧竹：不行了

当然 萧竹自己也知道 这样说只是自言自语的一种发泄方式而已 韶澈是绝对不会手软的 心理作用罢了

萧竹：啊啊啊啊哼哼哼哼哼哼哼www 哼哼哼wwwwwww...

韶澈：10kg 还有5度到底 自己耗着

蒲翊秋：啊啊www 师傅我也想要10的 5的好慢

韶澈：不可能 突破自我知道不

转向祁然

韶澈：可算耗下去了一点 给你松了好多没让你自己耗极限 开始压了 念你是第一次 就破15度

蒲翊秋小时候可没这么好的待遇 韶澈对徒弟人狠话不多 耗不下去就一直耗 不管说什么就压就完了 不像祁然这样

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