第八十六章 跳远和长跑

不一会儿，韩吾、沈奇和陈芳芳三人都做完了深蹲，于是侯杰带他们开始下一个项目。

下一个项目是跳远，这对于赵勇和小矮子应该都是小问题，赵勇体育本来就好，所以轻松通过，小矮子之所以跳高跳远好是因为他是游泳高手，做为游泳高手，这两点肯定是不成问题的，尤其是跳远，果不其然，他也轻松达标。

陈芳芳见韩吾心态好了点，就放心了，也开始跳，大概是体重轻的好跳一点吧，他也成功通过，当然了，也有可能刚才跳高确实是故意失败的，目的就是陪韩吾安慰韩吾，到底是哪个原因，估计只有陈芳芳自己知道了。

陈芳芳通过后给韩吾加油，韩吾也开始跳，结果又没过，这也太不让人省心了，正当韩吾心态又要发生变化时，沈奇刚跳就摔了一跤，可搞笑了，结果还求着侯杰再给他一次机会，侯杰勉强同意了，但他和韩吾一样，给他机会他不中用啊。

跳了两次都没过，沈奇也不好再说什么了，只能乖乖地蹲下，准备二十个深蹲，刚要做就被侯杰叫停了，沈奇还以为取消惩罚了，结果是换了个惩罚，变成二十个俯卧撑了，这还不如二十个深蹲呢。

韩吾也一样，虽然不会，但总要学会的，以后上高中了被高中同学嘲笑那还不如现在学会呢，大不了累点。

于是侯杰和赵勇一人教一个，侯杰比较耐心，就手把手教韩吾，赵勇是个猛男，对待沈奇一点不心软，沈奇被他吓得都不敢做了。

韩吾在侯杰的教导下做得有点标准了，不知不觉的就做满了二十个，韩吾还要继续，被侯杰叫停了，过会还有别的训练呢，现在体力可不能全消耗完。

沈奇被折腾地不成样了，侯杰也过去指导了下，教起来比赵勇强多了，沈奇也很快做完了，等他俩都做完，侯杰和赵勇才发现小矮子也在旁边做，还看着他们，应该也是在学，这还挺认真的。

下一个项目是1000米长跑，陈芳芳也一样，大家在室内先坐着休息了会，补充了点水分，然后大家一起去了外面，这太阳还当空照呢，这跑1000米不会热死吗？

这次侯杰没做示范，毕竟时间有点长，于是五人开始准备，先热热身，准备就绪后侯杰大喊了一声，计时开始。

1000米开跑后，赵勇跑在最后面，小矮子竟然跑在最前面，沈奇第二，韩吾和陈芳芳并列着跑。

过了500米后，赵勇依然在最后面，小矮子前面冲太猛现在体力明显不足了，沈奇到了第一位，韩吾已经累得气喘吁吁了，但为了不拖累陈芳芳，便让她管自己跑。

很快，就到了最后200米，此时的陈芳芳听了韩吾的话，管自己跑了，已经冲到了第一，如果是按女生800米的标准来讲陈芳芳已经结束了，而且还轻松达标了，结果侯杰偏要搞个一视同仁，无奈陈芳芳只能继续跑。

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