生死狙击之异世之旅
超小超大

练冥想

“快点起来,去晨跑,你等什么呢?”

清雪经过一顿烤肉饱餐和晚上闲着没事的休息, 整个人元气满满,刚一大早上起来就拉着刘斌要去晨跑。

刘斌昨天晚上吃完便又拿起那本书接着看下去,清雪有的时候也来“打扰”一下刘斌看书,互相闹一闹,要不然刘斌看起来就像一个书呆子一样。

结果,一个不小心,看到了很晚,被睡着之后起来的清雪逮到,直接被扔到床上命令睡觉。

刘斌本来体重还算不轻的,被一只手当米袋子一样直接扔到床上,整个人就有些迷。

大晚上的,突然一声巨响,有的人“垂死病中惊坐起”,但是也不敢去问这声何处来,只是知道之后没什么事之后,就又躺下接着睡了。

清雪原来晚上是要出去的,但是自己之前为啥不知道呢?

可能是之前自己睡的太死了吧?

反正,晚上自己感觉没睡多长时间,又被迷迷糊糊地拉出去跑步去了。

跑步,恰饭,集合,这次又来了个考试,确实是总教官过来考的。

其实经历过昨天的事之后,被弄躺下的人都多了个心眼,站得笔直笔直的,总教官也就利用一些为人所不知的设备,通知了清雪一下分数,然后就完事继续教学了。

清雪随后通告成绩,对优秀的学员进行物质上的奖励,至于精神上的......她说这次小考没啥意思,就给点实在的得了。

为啥刘斌越看越像她好像忘了这回事一样,因为她连当场应该奖励的负重服都没有发,可能是忘了准备了吧。

不过确实,那个检察官来了之后,真的是太令人操心和难过了。

接下来教的内容,是一个非常轻松,但是很难做到的内容。

“每个人用自己觉得最舒服的姿势作好......”

这引导语,刘斌总感觉像冥想。

每个人在这个时候都带了一个像手环一样的东西,这个东西连接到清雪的电脑上,然后她一边说引导语,一边观察着状态。

冥想这种东西,刘斌练过,而且也用了很多次。

所以在第一轮,刘斌直接就可以结束训练了,做到听从引导语对没有训练过的人来说是相当不容易的。

因为一旦闭上眼睛之后,在现实世界里不说话,不表达,没有表情没有眼神没有动作,很难从面部表现出信息,很难从声音中表露出正在想什么,有没有在想事情,有没有溜号。

但是很明显,眼前这个手环,能把自己正在想什么,自己的状态有没有跟着引导语,通通都反应出来。

说白了,这是个能读思想的机器,若是有需要的话,估计想的内容都可以展现出来。

刚开始为了专注,清雪还特地播放了音乐,但是刚开始的效果也并不是很好,有的人干脆沉浸在音乐里,走入了错误的方向。

有的人不知道是天生就会还是以前训练过,他们真的能够要冥想就冥想,而且比刘斌更加熟练的是,能够做到心无杂念。

后来问了一问,原来家里有信佛的,小时候听佛经,也念过佛经,这种人本身就对冥想这种东西有过不刻意的训练,效果是非常好的。

当然清雪不会让大家做和尚,也不会让大家念经去,只要能做到跟从引导语,集中精力,做好自己该做的,想好自己该想的,就能过关。

根据清雪的说法,这个第一是一个很好的放松方法,能够帮助缓解疲劳和压力,不仅能在这里用,在现实中也可以用来帮助人们更好地生活。

第二个,则是用了冥想之后,在攻击的时候可能会打出意想不到的效果,也会因为精神力高度集中,训练效果得到增强。

总之,就是很有用,然后准备带着大家训练半周,也就是三天半的时间。

刘斌心里虽然庆幸,自己有基础,而且能够过及格线,但还是跟着大家一起在练。

毕竟,熟能生巧,谦虚使人进步。

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