2021.6.22

任务清单：（滴答清单呈现）

冰箱剩肉看看能不能吃了记得吃了

教资学习四个课半小时完成✓

英语单词学习一个视频倆小时✓

上午上课✓

去取快递，在柜台。✓

教资补卡2个课✓

教资补卡2课

进行一个反思，下次任务清单直接挪到滴答清单里记，然后晚上直接截屏到这里呈现就可以了。

日记VS时间线呈现：（时间线用爱今天呈现）

6：30起床，感恩早睡早起学习认真生活的自己

6：30-6：55完成学习打卡日记和感恩日记清单计划

7：10-7：50学了四十分钟英语单词

7：50-8：30学习教师资格证四个课+补卡2课

9：45-12：00上课 还学了PPT一节课

1：20-1：50教资补昨天的两节完成

1：50-2：10自学PPT二十分钟

2：10-3：20不知不觉自学感兴趣的专业知识去了

3：20-4：20读了一小时书《单身社会》

4：30-5：34 社会学概论开始自学一小时学习吃饭

5：35-7：40学英语单词俩小时不间断

7：55-8：10写复盘日记

昨晚有突发状况耽误了俩小时，然后变得非常困倦，就很早睡觉了。没有完成任务.但是有努力把教育学课程全听完，八个小时完成教育学的任务。

今天起来之后学了四十分钟教师资格证学了四十分钟英语单词。

研究了有关时间管理的文章还有好多APP，重新善加利用，改善目前生活的结构和状态。

然后买了早饭吃了小笼包和皮蛋瘦肉粥，再上流行文化课，十二点下课。

边听课边学PPT，十一点十五突然肚子很疼好想出去上厕所，但是坐在前排还是算了忍着吧。

下课后去取快递，剪刀到了。

十二点半又开始肚子疼了。我上个厕所，想拿小风扇结果一不小心拔插销把里面零件拽出来的，然后尝试自己安装，还好还能用。

我好困啊，现在是下午两点十五又困又饿，我没吃午饭。我想睡觉了。

本来想睡觉的结果点开介绍人类学社会学之类的书就停不下来了结果看了一个小时到现在已经三点十五了。

3：20-4：20读了一小时书《单身社会》

五点十分又开始肚子疼了，天啊。好疼啊。

八点十分到九点边听社会学边吃饭做饭

九点到十点状态其实不佳学累了学不进去了

十点半决定睡觉

十点半到十一点半读了一个小时单身社会，第二章读完。打算发了日记睡觉。

今日学习内容VS笔记

笔记懒得拍了略过

4.合计用时

图片: https://uploader.shimo.im/f/spYgUwS65W76UVIn.jpg

今天学习十二小时，教资考研四小时。

5.总结与反思

短期计划：

滴答清单，用于记录每日计划将你的每天计划，和突发事件，记录进去，和短期计划合并，

从而使得长期计划、短期计划、突发事件，合并一套，利用软件帮你记忆，

让你从此再也不会忘记有什么事情没做了。

长期计划

1.格志日记，用来拆解年计划，月计划，周计划，把这些全部拆解出来，再次实用它，进行每天的复盘，记录不足，记录成长，用于自查

一周计划，将一周的计划放入其中，利用其提醒机制，每天提醒你自己完成任务

4.利用爱今天,每天记录起床，学习的时长，可尝试进行番茄工作法学习，提高每日工作时长

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