养生

中年以后，我们特别注重养生，想让自己以后的日子过得更好，本以为养生会让自己变得更好，可不曾想依然是一团糟。

为什么会是这样呢？

说到底就是我们不懂得管理自己，一个人如果不能做到很好地管理自己，那么所有的养生都是没用的。

也就是根没有找到，只考虑其枝叶是没用的。

企业家冯仑曾说：“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”

这话我特别有感触，在日常生活中，我们可能会很好地领导别人，但很难管理好自己，我们可以让别人适应制度，但自己却很难。

给别人约束力是轻而易举的事情，但给自己约束力则难上加难。

人生在世，说到底就是和自己的一场博弈，年纪越大越懂得管理好自己的重要性。

平衡好工作与生活

纵观我们现在的状态，似乎是一直忙，忙到最后不仅没有得到想要的结果，身体还出了大问题，真不知道我们这么忙碌到底为了什么？

为了工作，我们牺牲了休息的时间，为了生活我们不断逼迫自己，可结果却很可悲。

有时候，真的觉得挺好笑的，本来好好睡觉能治愈一切，我们却不想好好睡觉，觉得睡觉就是浪费时间，用最贵的命熬着最长的夜。

感觉身体不适的时候就不断养生，以为这样身体就不会出问题，殊不知这不过是自欺欺人。

与其做着没用的养生，还不如静下心来好好休息，当你休息好了，那么你的世界就是另外的样子，就会感受到活着的幸福。

这点，朋友王宁体会特别深。

王宁是一家大房产公司的策划经理，平常工作特别忙，几乎每天都要加班，刚开始王宁趁着自己年轻，不断熬夜，他从来不在乎自己的身体，只在乎自己的业绩。

只是最近，王宁好像突然想明白了，虽然他的业绩越来越好，但是身体越来越差，不仅血压高，身体也经常酸痛。

虽然暂时他的身体没有出大问题，但是王宁却意识到问题的严重性了，现在的他特别注重休息，不想以后让自己的身体出大问题。

聊起这件事，王宁说：“一直以来我都错了，我原本以为好好赚钱日子就会过得更好，完全忽略了身体的健康，如果要拿健康来换钱的话，那么我绝对不会换。”

其实，不只是王宁不会换，怕是大多数人都不会换吧，但是很多人并没有意识到这个问题，在无形中拿身体健康换金钱。

网上看到一句话，挺有感触：

“任何时候都要知道工作只是生活的一部分，我们努力工作不过是为了让自己过上更好的生活。倘若因此失去了原本的生活，那么所有的努力也都失去意义。”

这个道理很简单，我们也不是不知道，可就是做不到，总以为努力赚钱人生就会幸福，殊不知真不是这样的。

身体健康是一切的本钱，倘若连本钱都没有了，那么一切还有价值吗？

人生最重要的是什么？ 不是金钱，不是权力， 而是拥有健康的身体。

正如《菜根谭》中所说：

“身不离世者谓之福，心不离身者谓之乐。”

身体没了，一切都没了。 没有什么比健康更重要，也没有什么比生命更珍贵。

所以当我们在努力奋斗的同时，也要爱惜自己的身体。

控制好自己的情绪，养生才有意义

活在这个世界上，几乎每个人都知道控制情绪的重要性，可并不是每个人都能做到控制好自己的情绪，遇到问题的时候会直接情绪崩溃。

试想一下，你情绪崩溃有什么意义呢？

除了对自己的身体造成了伤害，其余的还不是一点也没用，控制好自己的情绪，养生才有意义。

在这个世上，大多数疾病都是气出来的，如果我们在日常生活中不注意，到最后就会被疾病缠身，让身体受到极大的伤害。

人生本来就有很多不如意的事情，这些不如意的事情总要去解决，你控制好情绪也是去面对，控制不好情绪也要去面对，既然无论如何都要去面的，为何不控制好自己的情绪呢？

倘若因为无法控制自己的情绪，我们身染疾病定会追悔莫及，可我们明知道情绪的危害，明知道情绪会给身体带来难以言说的痛，可就是不愿意控制。

人这一辈子，最怕的就是成为情绪的奴隶，一直让自己活在痛苦中。

控制自己的情绪真的很重要，只有控制好了，养生才是有意义的。

就像有句话说的：

“如果一个人连自己的情绪都管理不好的人，再怎么养生，都没有用。人生过半，真正优秀的人，早已懂得先管理情绪，再管理人生。”

当你在生活中能控制自己的情绪了，那么就会把日子过成自己想要的模样。

人的一生，其实就是一个不断成长的过程，我们会经历很多事情，也会在不断成长中获得更多的阅历，同时也会让自己在生活中，不断地改变和成长。

而人生，也是一个漫长的过程，我们所要做的，就是让自己的每一天都过得充实而有意义。

而管理好自己，就是我们应该去做的事情。

人生苦短啊，愿我们能在有限的人生里管理好自己，在人生的下半场里对自己负责，若是做到了也不枉来这世间走一遭。

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