训练

斋藤至的目光缓缓扫过练习场，最后定格在C组的学员身上。

他的声音坚定而清晰。

斋藤至：C组，今日你们的任务是进行对墙打球的练习，以此提高你们的反应速度和准确度。

C组学员们闻言迅速行动，他们的步伐充满活力，迈向专门的练习区，开始了他们紧张而有序的反应训练。

斋藤至的目光又转向了D组，这是一群刚开始接触网球的新学员。

他们的眼神中满是好奇和期待。

斋藤至：D组，今天是你们的启蒙训练。我们将从最基础的姿势、握拍方式，以及简单的击球练习开始。

斋藤至停顿了一秒，目光中闪烁着鼓励和期待。

斋藤至：我不知道大家是为什么开始走上网球这条路的。但我希望你们之后不管遇到什么挫折，都能记得自己的初心。

他的话语在静谧的空气中回响，激励着每一个学员。

然后他示意助教进行演示。

斋藤至：先去拿拍子，一会助教演示，大家好好学习。

丸井文太是第一个冲到休息处的，他拿出昨天刚买的拍子，脸上洋溢着无法掩饰的兴奋。

幸村精市的眼神中也闪烁着对新挑战的期待。

真田弦一郎紧随其后。

三人拿好拍子，回到了集合处。

此时，助教已经站在场地中央，准备好了开始演示。

他们三个相视一笑，眼中都闪烁着对网球的热情和对未来的期待。

助教站在训练场地的中央，手中握着拍子。

他首先展示了正确的握拍姿势，他的手指轻松而自然地包裹着拍柄，展现了标准的东部握拍方式。

斋藤至解释道。

斋藤至：记住，握拍要自然，手腕放松。

他的声音平和而清晰，让每个学员都能听到每一个字。

接着，助教缓缓挥动拍子，动作流畅而精准。

在挥拍时，斋藤至又补充道。

斋藤至：挥拍时，要注意用手腕和前臂的力量，而不是仅仅用手。

助教的动作仿佛在空气中划出一条优雅的弧线，让新手们看得目不转睛。

助教随后展示了基础但关键的步伐移动，他的脚步轻盈而稳健。

他一边移动，斋藤至一边指导。

斋藤至：步伐要灵活，同时保持身体平衡。

随着助教的动作，斋藤至继续用平静的语调解释每一个细节。

斋藤至：记住，动作要连贯，用整个身体去感受和驱动拍子。

他强调的每个词汇都让学员们更加专注地观察和学习。

学员们在助教的指导下一边观看一边尝试着模仿，他们的表情集中而又稍带困惑。

尤其是丸井文太，他小心翼翼地握着拍子，模仿助教的动作，但由于缺乏经验，他的动作显得有些生硬和不自然。

幸村精市注意到了他的困难，走到丸井文太身边。

幸村精市：文太，放松一点，试着感受拍子和球的连接。

他轻轻地调整了丸井文太的手腕位置，使其更加自然。

真田弦一郎也加入了进来，他从旁边观察，补充指导道。

真田弦一郎：对，就是这样，想象你要引导球飞向何方。

他的声音中充满了鼓励和支持。

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