气功(炁功):
是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调身,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。
“气功”一词第一次见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书。据考察认为此书不是许逊亲自所著,因为书中有很多气功术语都是宋朝以后才开始用的,所以成书时间不会早于宋朝。在(南北朝)释僧祐 《弘明集》(四部丛刊景明本) 弘明集卷第十二 : 则理同造化夫**敷气功则弘矣而未有谢惠於所。
林月礼:在晋朝以后,宗教在中国兴盛起来了。宗教利用了气功,把气功神秘化了。本来气功是练气修德,很具体很实际的,可是宗教化以后,就追求修炼成神、成仙、成佛了。这么一来,气功的科学本质没有了。就变成了人人讨厌的邪术了。
林月礼:其实气功最开始还是锻炼身体的功法,不是邪术的。
作者直到“文革”结束之后,气功事业发生了空前的变化,正道功派发展成为一门独特的科学。大家都懂得“气功”并非玄虚之事,而是一门特殊的学问,“气功”成了关于人们身心健康的一门特殊学问的代名词了。
作者到现在全国健身气功活动站点已经达到13000多个,习练易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦等推荐功法的人数破100万人。海外推广交流有新的突破,2011年将有望成立国际健身气功联合会。
气功就是通过特定的修炼方法使机体的组织、器官在功能上更佳有序化与协同化的生理变化过程。由于修炼的方法不同,所导致的生理变化也会不一样,这种不一样就是气功的生理效应。是通过心理活动使生物能对机体或事物产生作用。气功学的实质为心理物理学。
作者也受到了人们的喜爱。
作者我们知道的八段锦,易筋经,五禽戏等被列为是气功。
作者养生常态了。
林月礼:它讲究天人合一,形神合一的理念.
林月礼:养生修性。
林月礼:调身调心还有提升心理素质,它是我国独有的一门传统技艺。
林月礼:说实在的已经不是邪术了。
林月礼:最后献上:
八段锦:
坐式八段锦口诀
闭目冥心坐,握固静思神。
叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右敲玉枕,二十四度闻。
微摆撼天柱,动舌搅水津,
鼓漱三十六,津液满口生,
一口分三咽,以意送脐轮。
闭气搓手热,背后摩精门,
尽此一口气,意想体氤氲。
左右辘轳转,两脚放舒伸。
翻掌向上托,弯腰攀足频。
以后口水至,再漱再吞津,
如此三度毕,口水九次吞,
咽下汩汩响,百脉自调匀。
任督慢运毕,意想气氤氲。
名为八段锦,子后午前行。
勤行无间断,去病又强身。
作者:其实像气功一样,堪舆、相面、命理、五行等玄学方术已经体系化、理论化了,且在一定程度上得到了教俗两界的认可。也不好说是邪术了。
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