痛苦1

一M：也不知道你什么才有状态换一个头像。

J：不知道换啥

一M：反正这个头像状态不好。给我的感觉。很难让我忽略这种气息。 小学生，中学生，都没有这种。

一M：像抑郁，的气息。

J：我最近本来就很抑郁

一M：我初中表弟有的这种头像。

一M：心理强大一点。想太多就会了。躺着就会了。

“承认自己没有自己想象的那么好，把自己当做一个普通人，承认自己的边界和无能，承认这个世界和自己想的不一样，别人也没有义务按照自己的预期去对待自己，是解决抑郁症的第一步。

这个世界没有人有义务按照你的预期去对待你，哪怕是你的父母和男朋友。这个世界没有义务你付出了就必须给你想要的收获，哪怕你付出了很多。这才是世界的常态，而不是相反。

更何况，也许事情的本质是——其实你压根没有你自己想的那么好。也许别人根本就不该对你那么好，也许你本来付出的就不够，所以别人才会对你不好，所以你才付出了依然没有成功。这是非常难以承认的一个事实。

从人性的角度来说，抑郁倾向的本质是这个人是一个要的太多的人，喜欢要自己不配的东西。

从能量的角度来说，抑郁倾向的本质是这个人本身就缺乏能量，所以容易受到心理伤害。

从现实的角度来说，没有证据表明抑郁倾向的人是因为比别人受到了更多的不公平、自己付出的更多的东西、然后老天爷真的对他不公平。相反，有抑郁倾向的人，往往是付出的并不够多，但却总觉得自己付出的已经够多，然后还得不到自己想要的，拧巴，心理过不去这个坎。于是就抑郁了。

本质还是太把自己当回事了，不能接受这个世界的不完全，其实本质上是不能接受自己的不完美。自己并没有自己想象的那么好。

对他人的失望，本质上其实是对自己的失望。把责任归于他人，其实是不愿接受自己的无能。

因为一个有抑郁倾向的人，承认自己是不完美的，承认自己是配不上自己想要的东西的，承认自己是错误的，承认自己是无能的，这无异于精神自杀。因为他们赖以活着的精神支撑便是自己配得上自己想要的一切。虽然他们可能也没真的付出过多少东西，也没太多的能力。

拧巴，是抑郁倾向的人的核心逻辑能力，想不通事情。

纠结，是抑郁倾向的人的核心性格特征，悟不出事情。

虚荣，是抑郁倾向的人的核心心理诉求，看不透事情。

懒惰，是抑郁倾向的人的核心行为表现，做不成事情。

总之，抑郁是一个非常差的表现，无论从主观还是客观。

在我看来，当一个人有过明确的抑郁倾向，比如吃过抗抑郁类的药物，或者被精神科医生确诊过精神抑郁之后。他唯一的解决方案其实从来不是什么缓和自己的内心矛盾，被人安慰。相反，他的矛盾其实正是在于自己的懦弱。

不再沉默中爆发，就在沉默中灭亡。只有彻头彻尾的否定和反思自己，才能真正的走出强大的自己。安慰和缓和是没有任何用处的。只能加重一个人的病情。”

一M：不开心，难过，都不会凭空消失的。 可能是感觉不开心，更加难过。难过的心死，又活过来，想通了。就没有不开心，难过了。 没什么大不了。

J：没那么严重

一M：我也有用过，伤心气息的头像。好像就是觉得它挺好的。高中的时候。

一M：当然没有。 我见过别人有。 没用的，痛苦到死，哭的瞎，最后还是要自己做好自己，自己找开心的事。

一M：人生只会越来越见的更多更多苦。更多的死亡，不堪，真相。世界本来就不是之前以为的那样，认识它需要眼睛，脑子，痛苦不痛苦不重要。

丑狗看见自己那么丑也是一脸不敢相信的样子。有一个视频就是那样

没有什么。没有什么不能接受的。

明天起来又是一天的开始了。

明天可以煎鱼吃

在学校，感觉可以吃饱，吃喜欢的食物，也感觉很开心。饿着，吃到就会开心了。

天天吃饱吃饱，是没有这种感觉的。

饥饿感被饱腹感满足，被美食治愈。但是不要暴饮暴食，会生病的，会营养过剩的，暴饮暴食会变的病态。

痛苦也是美好的。

20～30可以感受到痛苦。美好的东西伴随着巨大的痛苦。

30以后可能没有了，那只是习惯了。

20几岁是很苦的，是“进则死敌，退则死法”的关键时刻， 过了那个阶段，就可以在松风亭上，听万壑松风。 并不想再年轻一次，再来一遍。 ​​​

有人感受到痛苦了吗？

有人感受到，不想在年轻一次了吗

呆呆微：年龄总是如期而至 忧愁总是不请自来.

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