我本想给你递张纸巾

昨天朋友跟我说，她在地铁里碰见一个年纪相仿的女孩子，长得很漂亮，但是眼眶红红的，感觉眼泪马上就挂不住了。

她说：“我本来想给她递个纸巾，但最后想了想还是不打扰了吧，有些时候，总是得自己熬过去的。”

听朋友这样讲，我心里也蛮触动的。

如果你也挤过早晚高峰的地铁和公交车，你会发现每趟车里都会有不开心的人，因为日子总是没那么顺风顺水的；

成年人的崩溃往往是悄无声息的，是眼里带着酸涩的泪，心里还要暗暗告诉自己，深吸气，一切都会好的。

不管是那个在地铁里偷偷抹眼泪的女生，还是无数个同样为了未来忙碌奔波的人。

我们都一样，越是难熬的时候，越是自己熬过去。

突然想起一句话：

“出了这个门，有人遭遇风雪，有人逢着彩虹；有人看见虎狼，有人逢着羔羊；有人在春天里发抖，有人在冬天里歌唱。浮尘烟云，总归幻象；悲苦是蜜，全凭心酿。”

不知道你有没有发现，长大后的我们好像都没那么容易感受快乐了。

因为慢慢地，身边其实早已无人可以依靠了，唯有自己咬牙往前冲。

以前有一颗糖吃就能开心一整天，可现在自己买得起很多糖了，却找不回小时候那种欢天喜地的感觉了。

有些东西太容易拥有，所以给予不了那么充足的幸福感，有些东西太难以获得，又因此觉得患得患失、前路渺茫。

我想起之前看到的一张照片。

暴雨突然，卖水果的小贩无处躲避，只好蜷缩在小推车底下等雨停，他的身影显得格外的寂寥。

“人到了一定年纪，自己就得是那个屋檐，再也无法另找地方躲雨了。”

谁的生活都是一场不知终点的战斗，喜的悲的都是经历，好的坏的，也都是命定的必修课。

我们都是要一个人咽下一些委屈，吃下一些苦楚，走过一段黯淡无光的路，不露声色地擦干眼泪，然后继续往前走。

每个人的生命中，都免不了会有艰难的时光。

也许生活从来都不曾取悦我们，但我希望，我们仍愿把这当成历练，在艰难中磨砺自己，也不忘记好好爱自己。

想要的人生自己去争取，焦躁的情绪自己去治愈。累了就停下来歇歇脚，睡一觉醒来，元气满满地再继续追逐自己的风。

勇敢一点，再努力一点，别为难自己，也别辜负生活。

焦虑的本质是当需要承受的压力，自我感觉超出自身能力范围时，所产生的应激反应。这是一种人在进化过程中发展出来的适应机制。

当你感到焦虑时，注意力会过度聚焦于给你压力的事情上。压倒性的情绪体验像洪水一样将人的理智淹没，让人变得无法理智思考。同时，心跳加速、体内肾上腺素飙升、身体也会不由自主地变得紧绷。

结婚是人生的重要转折点，意味着我们开始了人生的新阶段，大部分人都会在婚前感到焦虑。

为了排遣或压制这种情绪，有的人选择了逃避，婚期一推再推，甚至玩消失，有的人情绪失控，乱发脾气。

可是，婚前焦虑的人很多，真正清楚自己为什么焦虑的人却很少。

一般来说，导致婚前焦虑的压力源主要来自于3个方面。

对伴侣没有信心：担心ta婚前婚后是两幅面孔，担心ta会变心，担心ta不能够像自己期待的那样、担心他不是自己真正的Mr Right等等。

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