第5集首训

七月的天津，气温实在是太热了。白天来得特别早，六点多的时候便已经微微亮。

这个时候很多人还在床上熟睡，姜涛已经带着球队教练组其他成员(徐亮，赵丽娜，蒿俊闵)提前布置场地了。今天是球队集训的第一天，为了让球员能尽快熟悉球队新战术，姜涛把球队的集训时间提前了一周。

姜涛叮嘱着教练组成员，待会训练的工作安排，做好球员训练反馈统计。在此之前，针对球队战术再结合每一个球员特点，姜涛和所有教练组教练讨论研究了几天，才制定了球队的训练计划。

姜涛和助理教练徐亮穿着运动服，站在球队训练场上，神情严肃。今天是球队集训的第一天，也是姜涛和球员的第一次见面。

所有准备工作做好的时候，球员们也是换好训练服，陆续来到训练场上。李佳悦，王霜等24位新加盟的球员是最早到的。当最后一名球员也到了的时候，姜涛看着手表点了点头。

还不错，并没有出现训练迟到的情况，原本为收拾刺头球员，杀鸡儆猴的方案看来现在是用不上了。

在姜涛看了一眼旁边的徐亮，这段时间相处下来，两人也是有了很好的默契。徐亮吹响了集合哨，示意集合。

队员们在姜涛面前整齐站好，好奇地看着球队这位年轻新任主教练。由于除了李佳悦，汪琳琳，以外其她人都不了解姜涛的行事风格，所以都默不作声，静静等待姜涛的发话。

“嘿，放轻松点，大家都是年轻人，不用那么拘谨。”姜涛拍了两下手掌，咧嘴笑着说，缓解场上怪异的气氛。

“很高兴大家都能准时参加新赛季的集训，没有出现迟到的情况。第一次和大家见面，先和大家做个自我介绍。”

“我叫林白，是你们的新任主教练。”

说到这里，教练组的徐亮赵丽娜，蒿俊闵鼓起了手掌，球员们见状也是纷纷鼓掌，示意欢迎。

姜涛感激地看了一眼徐亮他们。徐亮他们的这个动作，无疑是和球员表明了对自己的支持态度，帮自己很好建立起球队威望。

“非常感谢大家的支持。今天是球队集训的第一天，在开始训练之前，我先得和大家说清楚新赛季球队的纪律。”

“第一，这是我的球队，在这里只能有一种声音，那就是我的声音！当然，我并不是什么独裁者，你们有意见或者建议可以大胆提出来，我会和整个教练组商讨是否采纳！”

“第二，就是更衣室问题！没有得到我的允许，严禁任何人以任何方式向外透露我们的更衣室情况！既然我们有缘分在同一支球队里，那么我们就是战友，是亲人，我不希望我们球队里有叛徒的出现！你们有什么问题和想法，可以私下找我说，我办公室大门永远为你们打开！”

“如果有人犯了这两条纪律，你们可以收拾包袱去预备队或者青年队报到了，也可以让你们的经纪人去联系下家了！记住，不管是谁都没有情面给！”

“第三，你们应该都很关心谁会是新赛季的首发。现在我告诉你们，我的球队没有谁会是永远的首发！我唯训练态度论，唯状态论！谁的训练态度好，谁状态好，那就谁上！所以，我希望你们能重视球队训练，只有努力的训练才能保持好的比赛状态。如果有谁没有得到我的批准而无故缺席球队训练的，那么请你去看台看看你的姐妹们是怎样在场上战斗的！”

作为马克-思金纳最为看重的学生，姜涛在球队管理上有着浓厚的马克-思金纳风格，那就是非常重视球队的纪律。只要违反了球队纪律，不管是谁。

无规不成方圆，一支纪律严明，敢打敢拼的球队往往能发挥出百分之两百的战斗力，才能在联赛上走得更远。出名的曼联女足时刻，马克-思金纳时间也正因如此。

姜涛说完便开始了今天的训练。今天的训练强度并不大，大家刚度过一个愉快的假期，身体各项机能还没在线，早上还是以热身，恢复为主。

结束了早上的训练课，下午姜涛安排了战术会议。所有的球员和教练组成员都准时出席了。

在球队的会议室里，姜涛站在一块巨大的战术板面前，战术板上摆出了4231的战术阵型。

球员们都很好奇球队新赛季的战术，战术可以很好反映了一个教练的能力，所以大家都想通过这堂战术会议看看这位前曼联女足助理教练是否有资格带领他们。毕竟姜涛实在太年轻了，甚至不少球员年龄都要比姜涛大，使得不少球员内心下意识会抗拒和轻视。

看来新赛季球队是要踢4231了。作为职业球员，队员们对于这个阵型站位并不陌生。但是同样的阵型由于主教练的战术理念不同，也会有不一样的打法。

姜涛拍了拍战术板，开始讲解。

“大家应该都已经看得出来，新赛季我们将会采用4231双后腰的战术阵型，战术核心就是你们所熟悉的防守反击。”

“因此做好防守非常重要！在我的战术体系里，防守从来就不是几个人的事情，防守是全队11个人的事情，包括前锋！”

说到这里用画笔在战术板上画了三条横线，分别把锋线，中场以及后卫串了起来。

“在球队失球的那一刻开始就要迅速转换防守。锋线就地马上逼抢，延缓敌人的进攻，中场球员包围上去截断传球的路线，给时间后防线重组防守阵型。盯人防守和区域联防结合，我给你们在场上划分了几个区域，在你们负责区域内，逼抢压缩敌人的进攻空间，区域外盯人或者切断对手的传球空间！这就是我为球队构建的三重防线。从锋线，中场倒最后的后防线，三重防线。一重围堵，二重阻截协助，三重保护，环环相扣，互相配合。”

“抢得球权后的轮转阶段，我对你们的要求就两个字，快和跑！ 大家都知道，静止不动的水就是一潭死水，只有流动的水才是活水，带来无尽生机！”

“获得球权后那一刻开始就要跑起来，附近的人快速跑动接应，其余人也要快速穿插跑动。锋线的内切，后撤接应，边后卫和中场的前插，不断跑动，拉扯对方防线，牵扯空间！”

“跑动期间，球不能停，球不能停在你们脚下超过两秒！通过跑动和球权的转移，发起反击！”

“无球跑动并不是毫无目的的乱跑，跑动是为了拉扯敌人防线，为队友拉扯出进攻的空间！至于跑动时机，怎么跑位，是接下来我要讲述的重点！”在曼联担任助教期间，无球跑动一直就是姜涛和马克-思金纳一直强调的环节。姜涛点开早已剪切好的曼联女足视频，一帧一帧地为球员解剖其中跑位。

姜涛一番深入浅出的讲解，听得下面的球员目瞪口呆。如果说原本对姜涛还有的怀疑和轻视，现在则满是叹服。

“我认为，随着足球的发展，场上球员的位置会逐渐地模糊化，不再是固定不变的！例如，中锋位置突前寻找机会的同时，也可以后撤串联策应。这时对方后卫只有两种选择，要么就是固守禁区，保持防线，这时远射的机会就来了。要么跑出禁区跟防，此时拉扯出来的空间，边锋就可以内切利用对方防线的漏洞，中锋就可以选择禁区直塞或者往另一边分边。边锋内切后，边路让出来的空间，边后卫插上填补接应，临时担任边锋。但是，要谨记一点的就是，一个边后卫前插后，另一个边后卫必须留在后场防守！”

“不只是可以中锋后撤，边锋可以带球内切，中场也可以前插进攻。只要我们利用好这一空间位置，进攻上我们就会有更多的变化，更多样的选择！”

“这套战术，很是考验我们球员之间的默契度！所幸球队阵容本赛季变化不大，你们也有一定的默契。但是，这还远远不够！”

姜涛说到这里，目光转向教练组，“亮哥，接下来球队的训练工作，重心主要放在球员对战术的熟悉，互相之间的默契，防守和进攻的跑位！”徐亮凝重地点了点头，示意收到。

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