好想爱这个世界——抑郁症——d389
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我们生气或者发怒的时候都不想表现出来,而是把这种压力都施加给自己。

你是否也是太在意别人的评价和看法,一直在和别人攀比,一直在争强好胜,时时刻刻都处在高度紧张的状态?

这样就很容易诱发抑郁症。

家庭关系的改变有时也会引起抑郁症,有一位哲学家说,感情问题是困扰人类特别大的问题。

人是感情动物,友情亲情还有爱情无论哪一种感情受到伤害,我们的心理就会很痛苦。

对于已婚,夫妻感情破裂,或离婚,长期不正常的生活,第三者的插足婚外情,中国女人为了孩子能不离就不离,刃辱负重,对孩子打打骂骂,长期以往都会产生抑郁或者自闭症。

内向的性格也会形成抑郁症,人的性格有内向和外向。外向的人都非常热情开朗爱与别人交谈,善于与别人交往。

但是内向型的人总会沉默寡言,不喜欢与人交流,喜欢独处,会自我封闭,把所有的不开心都藏在了心里。

长此以往心情日渐压抑,不能及时的释放,就会产生抑郁的症状。

你是不是也被失 眠纠缠着,晚上睡不好而且多梦,比平时早醒,想睡怎么也睡不着,弄得自己身心疲惫,还影响家人休息?

这是抑郁症带来的失 眠问题。

抑郁症怎么引起的,其实它是在你长期心情不好的时候,在偷偷的靠近你,是经过长期累月才变成抑郁症,不是短期形成。

马上治好是不可能的,需要饮食上的改变和情绪的自我调节,都可以远离抑郁症。

千万不要把抑郁症当成一种心情不好,因为抑郁症的人很明白,这不是大家日常中的情绪低落,它是一种病,是一种需要药物治疗的疾病。

而且在他们心中:他知道世上有生活更加不如意的人,但是他们还至少在努力面对生活。

但是自己是已经不想生活的,甚至是不想活着的无用之人。

这种对比的话会更加刺激到他,他会陷入自己的偏见之中更加严重的。

你可以多对他们说:我爱你,有我在,别怕。

不要小看抑郁症,不要低估抑郁症,真诚对待每个向你倾诉烦恼的人,他们的心思是敏感的。

在抑郁症患者看来,他们的生活已经是没有希望的,如果当你说“不好的总会过去的”时候,他的眼前会更加迷茫,他的生活已经是在谷底,他已经处在了悬崖边上。

“总会过去”这句话他真不知道还要等多久,这句话会让他更加消极。

他的生活黑暗的,他不能判断。你在这时候正确的做法就是:我在这,你不是一个人,你还有我,你对我很重要。

这是对抑郁症的患者的正确的话语,抑郁症很难治疗的原因就是因为他们的认知偏见。所以我们只能通过告诉他你不是无用之人,你对我是重要的,来承认他们的重要性。

有一个网友(最可爱的艾玛)说:

"不敢哭……受了多大的委屈也不敢哭,顶多就是眨眨眼睛把眼泪憋回去,再笑着说些其它的话,移开话题。每天白天想哭的时候,就觉得晚上再哭吧,没人看,当时到了晚上之后只有累,就不想哭了,每天晚上睡觉都会做。

"梦,已经连续至少四五个月了。而且不是那种有时做梦,有时不做梦,而是每天都做梦。无论前一天晚上多早睡了,第二天依然会犯困,就是感觉永远也睡不够。还有时候不敢睡,想熬夜,就是觉得熬过了第一天。

"到第二天。经常每天早上起来的时候都有一种恐惧感(就像那种你要登台表演前的恐惧感),然后我就经常在想为什么恐惧,但也不知道为什么恐惧。每天早上起来都挺折磨,然后也不想吃早饭。但都是走读,所以不可能不吃。

"家长不愿意,然后就挺反感的。之前让我妈带我去医院看过一次,但是我妈说中国过度治疗,也许你就是没有这样,刚拿回来的药吃了两天就以“为你好”的名义扔了。之前试过割腕,结果我家水果刀片太厚了就没割开。

"想过好几次跳楼,但就是没去。遗书都写了好几张,但总感觉写的不好,又反复撕了重写。可能就是完美主义导致我变成了现在这样,说真的我这种完美主义是天生的,改不了。

"我又特别好强,父母跟我说,我比别人差,我就会被刷下去,就不能去好的学校,以后就没有希望。

"所以就特别害怕自己掉下去,压力就特别大,从情绪到症状已经快一年了,之前还可以倾诉,但是自从他背叛了我之后,就什么也不敢说了,前几周还好一些。

"但是后来她(我最信任的朋友)把我的事说了出去,还嘲笑我如果情商不低会得抑郁症吗。心情就一下子被拉到了那种状态,每天都是,为什么我还在这里,为什么我不走,觉得别人理解不了我,也许是被攻击太多次了。"

人性最大的弱点,就是一切都想尽善尽美。

“我们都曾经悲伤过,但感觉悲伤通常是一种暂时性状态,而抑郁症则是长期的。”纽约州精神科医生蒂娜表示。

加拿大的马克说:“我在抑郁期间,有一次处于情绪上升期,那时候,我并不总是感觉悲伤。但更多时候,我可能会脱离现实生活,对任何事情都提不起兴趣。抑郁症会让我变得愤怒和有挫折感。抑郁让我难以正常工作,因为工作对我有许多要求,我应当保持乐观。”

如果你正在经历抑郁症状,应当去看医学或心理健康专业人员。

有个人打qq电话给我,在电话里哭了好久,面对家长们的压力和揍骂,却不敢轻生。

那一刻,我在想,这个世界怎么变成这个样子 ,这个世界也好想爱他们,他们也好想爱这个世界啊。

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