引体向上涉及的物理知识

引体向上，有时候简称引体，是指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量。

在完成一个完整的引体向上的过程中需要众多背部骨骼肌和上肢骨骼肌共同参与做功。是一项多关节复合动作练习；是较好的锻炼上肢的方法；是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式；是最基本的锻炼背部的方法；是中考和高中体育会考等考试选择项目之一；是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。

一、例题分享

“引体向上”是同学们经常做的一项健身运动。该运动的规范动作是：两手正握单杠，由悬垂开始，上提时，下颚须超过杠面；下放时，两臂放直，不能曲臂。刘强同学能在25s内连续做16个规范的引体向上动作。已知刘强同学的质量为50kg，每次引体上升的高度，如图。

1、他在匀速提升自己身体的过程中，他的动能将___，机械能将___。（选“变大”、“变小”或“不变”）

2、若刘强同学双手的面积为100cm²。当他双臂竖直向上用手握住单杠，身体保持静止时，双手对单杠的压强为多少？

3、刘强做引体向上的动作时，平均功率是多大？

4、结合体育锻炼的实际分析讨论：连续做引体向上运动时，人做功的功率会发生怎样的变化?其理由是什么？（写一条即可）

二、分析解答

1、他在匀速提升自己身体的过程中，质量不变，速度不变，所以动能不变；质量不变，高度变大，所以重力势能变大；所以机械能变大。

2、刘强对单杠的压力:

F=G=mg=50kg×10N/kg=500N，

刘强对单杠的压强：

p=FS=500N100×10-4m2=5×104Pa；

3、25s内做的功：

W总=nW=nGh

=16×500N×（1m-0.6m）=3200J，

P=Wt=3200J25s=128W

4、连续做引体向上，人会疲劳，做引体向上越来越慢，做一次引体向上的时间变长，而做一次引体向上所做的功不变，由功率公式可知：人做功的功率会变小。

三、参考答案

1、不变；变大；

2、双手对单杠的压强为5×104Pa；

3、平均功率是128W；

4、减小；连续做引体向上，人会疲劳，做引体向上越来越慢，做一次引体向上的时间变长，功率变小．

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