心理学的智慧
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心理学的智慧

生存就是一个博弈的过程

读懂对方心理就能掌控一切,

人生如棋,输赢的博弈充斥在你生活中方方面面。在这场博弈中要想让自己立于不败之地,就必须懂点心理学,因为只有这样,才能看清也人的真实意图。灵活运用自身的资源,做到可进可退,掌握全局,进而赢得主动,获得博弈的最终胜利。

前言

在社会交往中,我们不得不面对复杂的人际关系:上司、同事、朋友、爱人、陌生人………由于每个人先天禀赋和后天经历的不同,使得每个人的性情、心理、性格千差万别。同时,由于人性上的弱点,在利益的驱使下,人们在与其他人交往时往往会戴上面具,把真实的自己隐藏起来,让人难辨真假,这就使得人际交往变得越发的复杂和困难。所谓人心难测,如果你被别人的表象所迷惑,做出不协理或者错误的反应,就会受制于人。

心理学是一门很棒的学科,也是一门很有意思的学科,它能很好地帮助我们解决这些人际交往中所遇到的问题。我们没必要成为心理学专家,但至少应该了解一些心理学知识。当你学着用心理学的方法深入自己的内心去分析,你会发现这个世界完全不同。

人际交往中,攻心为上,只有摸清对方的心理,分析出他们每一个表情,每一个动作所传达出来的信息,你才能得知他们内心真正的想法,从而决定自己该扮演什么样的角色、说什么样的话、做什么样的事。要知道每一种行为都来源于一种心理反应,要想在人际之交往中占据主动, 就要练就一双洞穿人心的火眼,在不动声色中看清他人内心的想法。

在人际关系越发错综复杂的今天,谁是你的敌人,谁又是你的朋友?你是如何洞悉的呢?一个人城府再深,也不可能彻底掩饰自己的全部心思;一个人本性再虚伪,也不可能永远不露出自己的真面目。言谈话语,举手投足,神色气韵,这些都时刻流露出他内心的秘密。只要我们方法得当,平时仔细去观察,用心去体会,就一定能够练就一双火眼金睛,拨开迷雾,直逼事物真相;甚至能够破解对方性格的密码,打赢这场心理战。

本书没有枯燥的专业术语,而是从分析心理入手,以生动的事例阐述各种行为、动机、感情等方面的问题,道出了为人心态和处事之道。通过本书,读者可让调节自己的心态,听懂他人的弦外之音,避开周围人设下的陷阱,进而了解自己和周围的人。

心理学会赋予你一种敏锐的洞察力,帮助你更好地解读自我,看透他人。你那些关于自身的问题,都将在这本书中找到答案。

第一章

管理啊绪,做自己心情的主人

我们无法改变天气,却可以改变心情,做自己心情的主人。学会接受事实,学会坦然面对苦难和挫折。当你的内心时刻充满阳光,你心田里盛开的快乐之花就会永不枯萎。愿我们每个人都做自己情绪的主人,去追美好的人生!

情绪效应”:

坏情绪是健康的杀手

所谓“情绪效应”

,是指一个人的情绪可以影响到他人对这个人今后的评价。在平常的生活中,有时候我们会感到高兴、愉悦、轻松,有时候我们也会感到恐惧、悲伤、抑郁。但我们必须要意识到:长时间的情绪低落不只会影响到你的人际关系与工作表现,更可能会危及身心健康。所以每个人都应该学会调节自己的情绪,不要让不良情绪成为自己身心的杀手!

有一位青年看到死神正往前面的一个村庄前进,他很机警地询问死神去村庄的目的,死神面无表情地回答说:“我要从前面的村庄带走100个人。”

这位青年听完立刻拔腿向前奔跑,他用最快的速度赶到那个村庄,然后不辞劳苦的告诉每一个人,要大家小心,因为他也不知道死神会带走哪100个人。

第二早上,当死神进村庄时,这位好心报信的年轻人却堵在死神前面,带着不满的口气说:“你欺骗了我,你昨天明明说要带走100个人,可是为什么昨晚村子里却死了1000多人呢?”

死神看了看年轻人,心平气和的说:“年轻人,我没有骗你,昨晚死的人只有100个是我名单里的人,其余的都是被恐惧与焦虑带走的。”

这个故事告诉我们,痛苦、恐惧、敌意、冲动、愤怒等负面情绪都是心灵的毒素,如果一个人长期被这些心理问题所困扰,就会导致身体上的疾病。中医也有这样一种说法:“怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”足以证明这些不良情绪都会对我们的五脏六腑造成伤害。

在人的一生中, 难免会遇到挫折和困难,若是因此情绪低落、恐惧、失望、抑郁不安,最后苦的还是自己。

在做身体健康检查时,一对夫妻被告知太太得了乳癌;先生得了前列腺癌,并且伴有严重的心脏病,主动脉血管有三分之一被阻塞。据医生估计这二人的寿命都只剩下半年。

这对夫妻经过几番讨论后,决定好好度过剩余的岁月,于是他们决定去完成环球旅行的愿望。他们卖掉了房子,拿着这笔钱开始了他们的旅行。因为感到生命的短暂,他们在旅行中格外珍惜每一天,每天都快快乐乐地度过,每天都开开心心地享受两人独处的甜蜜,就好像回到初恋时的热情一样,连旁人也不禁羡慕他们的恩爱。在这半年中,他们只顾享受生活的美好,几乎忘记了自己是病人。

半年后他们回到伦敦,当它们回到同一家医院做进一步检查时,奇迹发生了,医生惊讶的发现两人的癌细胞已经消失,连丈夫的动脉血管阻塞也好了许多,这个结果让医生惊诧万分,连呼“这真是个奇迹”。↗

后来,医生发现是他们的“正面情绪”救了自己。因为在人快快的时候,脑内会分泌一种“安多芬”,它会增加体内的淋巴球,进而增强人体对抗癌细胞的能力,让人重新获得健康。

别让坏情绪控制你的生活,别让坏情绪扼杀了你的健康。试想:若一个人整天心情抑郁,愁眉苦脸地面对生活,做任何事情都不积极,那会怎么样?显然,那必然导致事事不如意,甚至会有更大的困难等着他,这样也就会让他的心情更加郁闷,生活态度更加消极,形成恶性循环。但是一个心情开朗的人则对生活充满了热情,对要做的事情充满了希望,工作生活都积极上进,自然而然的就会顺心如意,心情也就越来越好了。

每个人都应该正确认识情绪效应:虽然我们无法

改变环境来适应自己的生活,但可以调整情绪来适应环境的变化。一旦我们做到了这些,就再不用饱受不良情绪的困扰了。

“巴纳姆效应”:不要因为外界因素影响情绪

人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述更能准确地揭示自己的特点,心理学上将这种倾向称为“巴纳姆效应”。

心理测试也是一样,比如,某些心理测试中说:“你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制。”“你很需要别人喜欢并尊重你。”“你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们。”“你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确。”“你有时外向、亲切、好交际,而有时刚内问、谨慎、沉默。”相信很多人对此都会深信不疑,并惊叹这种测试真够准的。

事实上,这是一顶截在谁头上都合适的帽子。但人们的情绪就是这么容易受到外来因素的影响,这也是巴纳姆效应的表现之一。比如,我们习惯接受外界的信息暗示,假若信息是积极的,那自然是一件好事。反之,如果信息是消极的,就会影响心情,使係情绪低落或者焦虑不安。消极的暗示是很危险的,我们总希望从别人的经验中找出一条自己能走的路。这时候,我们就要努力看清自己,避免受别人情绪的影响。

清早,唐伟刚刚进入工作状态,听到坐在对面的陆强气呼呼地说:“迟到两分钟就要扣钱,真不是人过的日子。扣吧,真没劲,早想跳槽了。”

陆强的抱怨把唐伟从工作状态中拽了出来,抬头看看表,九点过五分,看来陆强又迟到了。陆强是一个喜欢把个人情绪当众展示的人,非常喜欢抱怨,所以办公室里经常会听到他的牢骚声,言语里总是充满了挑剔。唐伟感到自己时常会受他情绪的影响。

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