出来

住的好好的，稻草人推荐的地方还真的是有吃有喝，有的住

可是晚上的时候，戚梓柒发现不对劲

戚梓柒喂！你们两个

任其：怎么了？

汪文：嘘……

戚梓柒你听到了吗？

汪文：嗯

外面不断靠近的嘶吼声越来越大

任其：这……怎么办？

戚梓柒推开门，往外面看了一眼

戚梓柒这个房子的防御也不是很厉害，我们要么跑，要么死守

戚梓柒不过现在离天亮还远呢

任其：跑也不是个事儿啊，我们跑得过他们吗？

汪文：不试试怎么知道？

戚梓柒等一下

戚梓柒外面好像停下来了

戚梓柒打开房门，看了过去，除了一片漆黑，什么也看不见

吕·怪物·明：出来啊……

戚梓柒赶紧把门关上

戚梓柒他们好像进不来

吕·怪物·明：出来啊……

吕·怪物·明：出来啊……

汪文：既然他们进不来，那我们就在这里一直待着，不要出去了

戚梓柒好主意

任其：窗户关了吗？

戚梓柒关了，你放心吧，这是我的一个习惯，睡觉之前，关门关窗，那是必须的

任其：那就好，吓死我了

吕·怪物·明：出来啊……

吕·怪物·明：我们好饿……

戚梓柒我好像看到他长什么样子了

有图小心

戚梓柒这到底是什么怪物，我都没见过

吕·怪物·明：我们真的好饿……

吕·怪物·明：出来啊……

任其：怎么才能让他们不要吵，我有些困了

汪文：这个时候你困了，你困的可真是时候，你不怕了？

任其：怕，可我就是想睡觉了

汪文：行了行了，我还不清楚你，你到了睡觉的时候，不睡你就心里不舒服，睡吧睡吧，我们在这儿守着

任其：谢谢你……

话还没说完，人就已经睡了

戚梓柒我听说过生物钟，知道这个东西很邪门，到时候了就得睡，可是我不知道能这么邪门，说睡就睡？

汪文：不是，他有一种病，嗜睡症

戚梓柒什么是嗜睡症？

汪文：患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡

汪文：过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降

汪文：也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降

戚梓柒你了解的还挺多的

汪文：我对医学有兴趣，平常有事没事会研究

戚梓柒这种病的临床症状都有什么？

汪文：1.白天睡眠过多或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长，无法以睡眠时间不足来解释

汪文：2.至少1个月几乎每天发作，或在更短的时间内反复发作，引起明显的苦恼或影响患者日常生活

汪文：3.缺乏发作性睡病附加症状（猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉）或睡眠呼吸暂停的临床证据（夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等）

汪文：4.不存在可造成这种状况的器质性因素，如神经科或其他内科疾病，精神活性物质使用障碍，或服用某种药物

戚梓柒有的治吗？

汪文：有一般治疗，主要从生活规律方面进行调节

汪文：比如严格作息时间对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯

汪文：要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯

汪文：实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环

汪文：例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅，起居方面也要注意保证一定的睡眠时间，足够的睡眠有助消除疲劳

汪文：还有就是要多运动要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋

汪文：进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解

汪文：比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益

汪文：再有就是心理调节要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等

汪文：对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动

汪文：这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律

汪文：还有药物治疗，主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量

汪文：可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗

汪文：但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物

戚梓柒这样啊……

稻草人：你们讨论完了吗？

戚梓柒完了

稻草人：你们是不是忘了外面的怪物了？在这里讨论嗜睡症，你们是怎么想的？

戚梓柒不怕，反正他们进不来

稻草人：我还真没法反驳

吕·怪物·明：出来啊……

戚梓柒你有什么办法，能让他们闭嘴吗？

稻草人：没有

稻草人：你们去睡觉吧，他们不敢靠近房子，我在外面守着

戚梓柒麻烦你了

稻草人：知道麻烦就赶紧去睡觉

戚梓柒没想到有一天我能被一个稻草人管一管

戚梓柒睡觉

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