第七十章，一梦通六经

董一诺为了不让她爸爸担心，违心地答应了杰克的拜师请求，可是董一诺自己明白，她根本不会气功，她之所以让杰克素食一周后再开始教他练气功，就是拖延时间。既然她身体中所拥有的力量会被人们误认为是气功，那她何不就练气功，让人们都认为自己会气功，以后她救人时就可以说成是用气功救人了，这样就少了许多的猜疑和麻烦！可是去哪里拜师学气功呢？真是愁煞人了！

就这样，董一诺一边犯愁一边睡着了。睡梦中，有个人来到她身边，这个人一身仙气，好眼熟，好亲切，她努力地回顾着自己在那里见过这个人，可是怎么想也想不起来。仙人给她说:“你想学气功，我教你！”

“你能先告诉我，你是谁吗？”董一诺问道。

“我是你的故人，需要你知道的时候，我自会告诉你！你现在首先要解决的问题是学好气功，应付眼前的困境！”

“好吧，有机会，你一定告诉我，你是谁！”

仙人没有回答她，而是讲起了气功: 气功有六经:

我们先来学习《秘法吐纳》吐纳"即呼吸，吐故纳新之意，‘呼’时注意要长而缓，‘吸’短而促，行于 不经意间，求自然，不用劲。

入门练法如下:1.双脚与肩平，气息自然，目视前方，双手放在丹田处。注意吸气 一定要吸得不能再吸为止，然后， 呼气，呼气 一定要把丹田的气全部呼出。所谓吸满吐尽 ，如此九遍。然后 ，双手 掌上背下，自丹田处向上抬，抬的同时吸气。抬至胸口 ，便翻掌下压，同时吐气。如此练九遍。如果这时觉得丹田发涨，便可继续往下练，如果没什么感觉就别练了，不是你没静下来 心来，就是身子的毛病。静下来了再练。

2.下面是如何气走全身。这时 ，就要用意念了。其实 ，气的走向就是靠意念。开始了，双手还是放在丹田处。吸气， 吸的同时想着气又丹田而起慢慢向上走 ，气走至胸口再想之气开始向两边走，分别走向双手。气走到手指处便回收，再马上让气沉与脚底沉下去后 ，便可让这股气回于丹田，此时 ，便可呼气了。注意， 以上的动作都是吸气的时候完成，不管你让气走向何处一定要等气回丹田的时候。

3.记住，这一环里一定要吸满吐尽，一定要心境平和，一定要缓缓慢慢！还要记住: 吐纳时不要用口要用鼻子。

4.当你感觉你练的时候让气走到那里的时候，能感觉有股气再动的时候就证明， 你丹田有气了。

董一诺一边用脑记住这些要素，一边跟着仙人练习手法

就这样一夜之间，董一诺一梦通六经。早上六点多她醒来的时候，梦中的情景还历历在目，于是她拿起笔，把梦中，那位仙人教给她的方法，注意事项，都写了出来，写了好几千字。写完后，她又上网查气功的资料，她昨天晚上梦中见到的与她百度上查的一样，而且比百度上的内容更详细，更具体。董一诺非常震惊:我董一诺何其幸运，身上有很大的灵力，有很多异于常人的能力，现在我想学气功，就会有人教我，我真是一个幸运儿。同时董一边也暗下决心:既然有仙人指点我一定好好学习，勤加练习，等掌握了气功秘籍，练就了高超的气功，那么我就可以更好的保护我的家人，保护更多的人！

七天后，早上，杰克又早早地等在了董一诺的家门口，董一诺穿着一身深蓝色的运动套装出现在杰克面前，杰克喜出望外，董一诺说:“想学好气功必须做到:一，持之以恒，二，方法要对，三，勤于练习”

“是，师傅，我一定谨遵师傅教诲。”

董一诺递给杰克一本手写笔记，“这是方法和要决，我们每天早上都会学习新的内容，我只给你做一遍示范，其余的时间自己练习！”

“是，师傅，不会的地方可以问吗？”

“最好自己琢磨，真弄不懂再问我！”

“是！”

他们来到了小区的草坪上，董一诺在前面做示范， 杰克在一旁跟着认真的学习董老的阳台上，董老看着董一诺有模有样的示范惊呆了:这个小女孩居然真的会气功！她身上到底有多少秘密！于是董老在阳台上也跟着学习起来。一时间，董家掀起了气功热。每每练习完以后，董一诺都觉得神清气爽，朝气蓬勃。杰克也感觉随着时间的推移，他的身体越来越好了，每次他都会毕恭毕敬地向董一诺行礼，并非常感激地说:“我幸亏来中国，幸亏遇到你！”

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