525.成毅（61）负担

她也是在那个时候才见到那么多年纪轻轻的，就因为节食而导致营养不良，身体机能下降，从而引发的各种各样的疾病，自己送走了，还有好几个呢。看到他们明明比自己年轻，可是却……心里面说不心痛，那是假的呀。真不明白，为什么现在会流行起这样的追求

成毅:没有想到这一个小小的胃病，竟然会延续出这么多恶性循环来

成毅:看来我以后一定要好好的吃饭了，绝对不能允许这样的事情发生

成毅:我还年轻，还不想年纪轻轻就这样英年早逝啊

　　成毅眼睛里面充满了胆怯

　　没有人不怕死的，只不过是嘴上不在意罢了，可是真正来的那一刻，每一个人都会惧怕死亡，尤其是那种半死不活的活着

　　更加的让人觉得苦不堪言

赵瑶瑶:那就好好吃饭，我见过你们明星的减肥方式，那真的不是人干的

赵瑶瑶:你们真的每天只吃那么点东西吗？

赵瑶瑶:要不然就是极端的单一饮食法

赵瑶瑶:你们不觉得崩溃吗？

　　赵瑶瑶想到那样的食谱，整个人的嘴角就控制不住的在那里抽搐，简直就是疯子，一群疯子，哪个部门能做出这样的事情来了？单一饮食法。每个人每天摄入的量都是有明确规定的，你如果摄入不够那个量，你的身体机能就很难运转。长此以往，身体就会遭受到损害，你的胃也会承受不住啊，慢慢的就胃病不就来了吗？

成毅:是是是，你说得对，我也觉得是这个样子的

成毅:我以后肯定不会做那样的事情，嗯，不对，等等，我压根儿就没有做过那样的事情啊

成毅:我没有吃过什么单一饮食法，也没有刻意的减少我的伙食啊

成毅:我只不过是在加强运动而已啊

　　成毅也是在那里点头，后来又感觉不对，自己好像从来没有做过那样的事情，干嘛要在这里剪头啊？

赵瑶瑶:那你运动完之后吃什么啊！

赵瑶瑶:草莓奶昔，香蕉奶昔，还是说蛋白棒啊？

成毅:蛋白棒啊！

赵瑶瑶:只吃蛋白棒！

成毅:昂，不然呢？

赵瑶瑶:错，大错特错！

赵瑶瑶:你这样完全对身体没有任何的好吃

赵瑶瑶:适量运动会让你减肥

赵瑶瑶:但是过量运动会让你的身体产生很大的负担的

　　赵瑶瑶忍不住扶额

　　又是一个把蛋白棒当饭吃的家伙，是谁跟他们说运动完吃蛋白棒就可以很好的塑形的，你如果把蛋白棒当饭，吃素个屁的心呀，蛋白棒的热量本身也不低。可是它里面所含的营养物质并不是很全面，只吃蛋白棒能有什么？哟，这不是把压缩饼干当饭吃一个道理了，之前那个条件艰苦，没办法。这难道也是条件艰苦的没有办法吗？

成毅:！！！！

成毅:真的假的？

成毅:不是吧？

成毅:可是，我看那些个健身博主都在说

成毅:什么运动完之后，要吃蛋白棒可以补充蛋白质啥的

成毅:每天要多补充一些蛋白质才行

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