校园运动会1

看着体育委员身旁的同学们激烈的讨论运动会项目，默笙吃了一惊

君默笙(⊙o⊙)哇，现在学这么喜欢运动？还是军训完了，想表现一下？😲😲

陆韵晴（闺蜜）：默笙，你报名吗？

君默笙我补缺的吧，争取每个项目都有人

陆韵晴（闺蜜）：我刚刚决定，我要报名跳高，我发现我在跳高方面有点天赋，之前教官说我弹跳力好

君默笙嗯嗯，要不你在报一个跳远？

陆韵晴（闺蜜）：也可以！

“还有同学要报名吗，我待会要去送表了”

君默笙我要！女生项目还缺什么？

“射箭和800米”

君默笙那帮我报了吧

“好”

陆韵晴（闺蜜）：默笙你还会射箭？

君默笙不知道，应该和枪一样吧

陆韵晴（闺蜜）：😲😲放学要一起去射箭馆练练吗？

君默笙可以

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YOYO射击体育馆

陆韵晴（闺蜜）：就是这里了，咱们进去吧

君默笙你好，我们俩想要体验一下射箭，有专门的老师吗？

“有的，你们需要几个？”

君默笙一个就好

“方老师，这两个交给你了，学射箭”

“那我现在先给你们说一下，射箭的基本知识”

“站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上 ,并且身体微向前倾。

2、搭箭：把箭搭在箭台上,单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3、扣弦：右手以食指,中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。

4、预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5、开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6、瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7、脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”

“现在你们试试看”

默笙很块明白了要领，将拉开的箭羽射了出去

“很好，你天赋不错，九环”

君默笙还行，掌握了技巧

陆韵晴（闺蜜）：默笙学习能力还是一如既往的……快

随后韵晴也将拉开的箭射了出去

“你也不错，六环”

君默笙可以啊

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