张泽禹:不好意思哈,来晚了点
张泽禹:我自罚!
张泽禹:emmmm多十个蛙跳好吧
张泽禹:10,9,8,7.....2,1
张泽禹:好了哈哈哈哈哈哈哈哈
马嘉祺:(老师)请问你是把动作快进了十倍吗
张泽禹基本就是走一步,蹲一下
张泽禹:老师才开始嘛,别那么较真啊,还有俩小时嘞
体能课开始了
马嘉祺:(老师)第一个动作,我们热热身!!!先来200个深蹲
老师也放着歌
“周末一睁开眼睛心情挺好”
“起床洗漱选一件休闲外套”
“如果你的感冒还没完全好”
“喔~~~”
“陪我去单车环岛”
是师兄的《快乐环岛》和有活力非常适合练体能
文熙做了50多个深蹲了,好像是有点累了
徐文熙哇,这个有点累啊
张泽禹:这只是个开胃前菜,后面的直接废了
徐文熙啊啊啊啊,我哭了呀
过了十分钟
张泽泽早就做好了,坐在垫子上看文熙做,文熙体能确实不行
马嘉祺:(老师)徐文熙啊,你这体能确实不行啊
徐文熙老师我知道,我,真的,做不了,太多……
徐文熙好了……做完了,老师
张泽禹默默在旁边竖起了一个大拇指
张泽禹:厉害……
马嘉祺:(老师)那接下来就正式开始了啊
徐文熙啊?
徐文熙才开始啊
徐文熙我要做死了吧
徐文熙
张泽禹:哎呀,慢慢来嘛,我陪你,好吧
徐文熙小宝太懂我了,拉一个是一个
徐文熙嘿嘿
张泽禹低头笑了笑
马嘉祺:(老师)接下来呢,重头戏,平板支撑
张泽禹:啊?
徐文熙什么?
张泽禹:别啊
张泽禹:我三分钟就do了
马嘉祺:(老师)这个可以的,还可以练核心,帮助你们练舞,对吧
张泽禹:啊――
徐文熙啊――
哀声一片
两人还是不情不愿的趴了下去
马嘉祺:(老师)放一首你们很熟悉的歌,到一首歌结束再下来,今天很轻松了
“灯光闪耀”
“热情在发酵”
“在热闹的街角”
“我们用自信舞蹈”
前奏一出来,张泽禹就知道了是街舞少年,而文熙不是很清楚但感觉在哪个地方听过
好像在小时候那种打弹珠的机器里,亮灯的时候就会放这首歌
张泽禹:这首歌六分多钟啊
张泽禹:
三分钟了,文熙的动作早就不标准了,屁股翘的老高
张泽禹动作还是挺标准,但是腿已经不受控制开始抖了
汗水像流水一样,一滴一滴的滴在垫子上,垫子上已经有一摊水了
徐文熙小宝坚持不住了......
张泽禹:我也是
张泽禹基本是咬着牙说的
马嘉祺:(老师)徐文熙,你做标准,下去下去
文熙把动作做到标准,结果没五秒就开始抖
马嘉祺:(老师)你们坚持住啊,还有两分钟
文熙看了眼张泽禹手臂上的青筋都出来了,还瞟到门外的一群人
徐文熙小宝,我感觉好尴尬
张泽禹就知道外面又来人了,看了看门口,招呼招呼示意让他们回去
门外也就散了
张泽禹:这些人就是这样,自己无聊,没事儿干,看别人上课,下课团建他们就行
徐文熙团建??
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