训练

柳鑫宇和王诗玥还过来陪了她一会儿，主要目的是他们的国庆VLOG苏幕遮还没入镜，拍完苏幕遮的片段，这二位也拿着设备光速跑路去玩了。

苏幕遮唉！

苏幕遮叹着气，一瘸一拐的踏上冰场，

苏幕遮人生呐，寂寞如雪！

高齐宇和陈安齐齐站在了挡板外，密切关注苏幕遮的一举一动，害怕她的伤雪上加霜。

陈安：桃桃，你今天要是找不着感觉的话明天再练跳跃也行！

陈安冲她大喊道。

苏幕遮背对着陈安转了转眼珠。

这可不是她的风格啊。

因为在空间每晚的加练，苏幕遮的跳跃感得以保持，一上冰就是一个没有助滑的3A，落地轻巧，冰刀在冰面上带出一条优美的弧线。

尽管落冰后苏幕遮疼到咬牙切齿，表情管理全失，场外的陈安却老泪纵横。

老天开眼！这简直是祖师爷追着喂饭吃的人！

高齐宇急急问她，

高齐宇：脚踝怎么样？疼痛可以承受吗？

苏幕遮在3A之后又接了一个外刃的大一字，这才停下来说自己的感受，

苏幕遮我自己感觉还行，落地的时候确实是疼，忍倒是能忍。

高齐宇：好，我知道了。

高齐宇让苏幕遮滑到场边，脱掉右脚的冰鞋详细看了脚踝的情况，在随身带来的本子上不断记着什么，写完之后，他根据和羽生结弦一起商讨出的方案，给苏幕遮规定了今天的训练时间和强度。

这个赛季，高齐宇是主跟苏幕遮一个人的，以往出国比赛的话，另有随队的队医跟队，高齐宇要负责整个训练中心的伤员走不开，这个赛季也是看苏幕遮伤势不容乐观，陈安也出面申请，总教练就新调来一个医生补高齐宇的空，让高齐宇安心跟进苏幕遮的伤情恢复。

国庆这几天苏幕遮主要就是按高齐宇的要求进行训练，训练完毕后去诊疗室检查脚腕及身体的情况，高齐宇会对第二天的训练计划做出调整。

苏幕遮还抽空去看了江念念的青年组比赛，满场的三周二周，3A苏幕遮就没看见一个跳成功的，江念念聪明的没选3A，短节目的连跳用了3Lz跟2T，最后的排名是第三名，没够上小姑娘的心理预期，抱着苏幕遮直掉眼泪。

比赛经验比江念念稍微丰富一点，奥运冠军苏幕遮选手以前辈的可靠姿态回抱住江念念，在她耳边留下“你要变得足够强大，然后才有然后”的话后，跟随陈安低调的离开了赛场。

王诗玥在假期内也不消停，羽生结弦B级赛没参加表演滑，只开了一场简短的新闻发布会，王诗玥发给她了一段从短视频平台上保存的视频。

记者：可以看出你在芬兰站的比赛中状态很好，有什么保持或提起状态的秘诀吗？

这问题问得不算多好，就算有什么秘诀也轮不着昭告天下不是。

羽生结弦扶了扶话筒道：

羽生结弦：我自己是没有什么秘诀啦，这次比赛是赛季的第一次比赛，我很看重，也希望拿到这枚承担了很多人期待的金牌。

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