083.陶身体（下）

万能人物：（工作人员）来，我们开始了

大伙们随意挑选位置，站好位置后，老师开始教学

万能人物：（老师）正步冲前，准备

万能人物：失重右脚往后撤半脚掌

万能人物：第二个转你的胯扭到正后

大伙们认真边听边做着，没有一丝马虎

万能人物：重心往后可以交替腿，撤

动作也算不上难，很快大家就领悟了

万能人物：旋转你的上身腿留住

万能人物：六！正后

这一动作做完大伙们都叹到此动作烫脚

万能人物：六七八退一步

万能人物：开，转身撤脚

万能人物：对！要反弹一下

大家整齐有序的顺起动作，翟潇闻因为基础薄弱有些跟不上

但还是很努力地跟上大家了

万能人物：可以吗

大部分人是说到可以，小部分人…比如翟潇闻，一脸懵逼的看着他们“这就可以了？”

陈晞悦用手拍了拍翟潇闻的肩

陈晞悦慢慢来，会跟上的

翟潇闻：嗯！

给了一会的放松时间，老师又开始了教学

一段冲刺后，转身右手臂先触地

接下来大伙们就开始练习起这个动作

翟潇闻和张颜齐努力做着，但却没有效果，只有连滚带爬

姚琛：谁的汗！

姚琛：腿毛都要滑没了

紧接着老师又做出一个动作，做完之后让他们自行训练

姚琛似乎掌握到方法，率先完成了

夏之光刘也紧跟其后也完成了

掌握到技巧的几位铁汁陆续完成了其他动作

看到老师的空翻，大家露出愁眉苦脸的表情

姚琛尝试着做，却失败

看着姚琛刘也都挑战失败，夏之光感叹到

夏之光：太难了

走到一旁尝试了一下，一次就成功了！

陈晞悦吼！好厉害好厉害

陈晞悦为夏之光鼓起掌

张颜齐一脸震惊的看着夏之光做完那个动作，自己也尝试一把，没成功还弄到脚趾头了

疼得马上揉了揉

焉栩嘉也开始尝试…要翻跳起来，却纹丝不动

焉栩嘉：我在干什么

姚琛：啊我就不信了

姚琛一遍又一遍做着那个动作，大伙们都停下来围观姚琛

陈晞悦只期望他不要受伤

“他这是在跟自己较劲嘛”

“不要受伤就好了”

夏之光开始指导姚琛的动作，避免他做错伤害到身体

一旁的刘也开始做起动作，做了几次后成功了

万能人物：（老师）现在有两个人起来了

姚琛似乎在跟自己较劲，一定要把这个动作做好

最终不负期待，他做到了！

焉栩嘉也开始在尝试，却在做那个动作时摔出巨响

万能人物：小心一点

焉栩嘉：没事没事

看着他们这么努力，陈晞悦也开始认真起来

“嘶！这是真的疼啊”

有些动作是真的难，不但难做完还很疼

想要放弃嘛，看看兄弟们一遍又一遍的练习

姚琛做不到就一直做，最后做到了

赵让虽然还做不到但还是笑着继续练习

张颜齐和翟潇闻他们俩本身基础薄弱点，做着这些动作会跟不上，但还是很努力的去跟上大家

“我有什么资格说放弃”

“没事没事！你可以的！”

她是女生，身子较男生来说会软些，加上有舞蹈基础，其他动作完成得算好的了，就是空翻一直做不到

做不到只能继续做！做到可以为止！

兄弟们相互促进一起练习

首先将所有动作完成得最好的夏之光，开始给大家传导经验

刘也也开始来辅导大家

屡战屡败的翟潇闻看着兄弟们一个个都完成动作，开始请教老师，也将动作越做越好

看着摔成一片的兄弟们，张颜齐也不甘示弱“那就一起摔吧”奋力一跳空翻被他做到了

夏之光：对了！就是这样

夏之光：张颜齐做到了

成功来得猝不及防，使得张颜齐有些头疼

看着大伙们陆续做到，任豪没与他们一起休息，而是自个在一旁练习

看着刘也满头大汗，陈晞悦到一旁拿了点纸巾还有包包里随身携带的创可贴给他，也一并给了其他兄弟

赵磊：我的脚这里已经磨破了，还是把袜子穿上来

陈晞悦磊哥，贴张创可贴吧

陈晞悦将创可贴还有纸巾递给他

任豪本身就有腰伤，这一次训练只会加重了

考虑到这件事情，陈晞悦找来抱枕给任豪，让他靠着会舒服点

任豪：我这是老了吗

陈晞悦说什么呢，豪哥你还很年轻好吗

陈晞悦肯定不是这样的

看到还有些哥哥们脚划伤得有些严重，陈晞悦又去找经纪人姐姐拿来了药和棉签给他们

照顾了那么多人，却没有在意一下自己

万能人物：（摄影老师）小晞，你不处理一下你自己嘛

有了摄影老师的提醒，陈晞悦才意识到自己也受伤了

陈晞悦他们不注意这些，我得照顾他们

摄影老师拍摄对象换成姚琛，陈晞悦才坐下来看看自己的伤口

膝盖划伤了，脚趾头也磨破了

而摄影老师录姚琛时，姚琛却躲避着他，可能是不想让粉丝们看到担心吧

他总是这样，姚琛总是不想让人担心

录到翟潇闻时，正在看伤口的他见摄影老师录到自己，就将伤口遮住

翟潇闻在外人眼里总是大大咧咧，好像怎么样都没事一样，总是给粉丝们带来能量

背后的他怎么样，他不想露出来让人担心

经纪人姐姐让他哪里受伤就对镜头说，这么一说翟潇闻就开始展露自己受伤的地方

膝盖都是淤青，几乎肿起来了

越说越难受，还是不想展现出来，总是笑嘻嘻的总是不想让人担心

看着他们俩，陈晞悦不由感到心酸

他们不止是想为了给粉丝们展现最好的表演，更是为了他们自己，不想辜负自己的努力

倪姐：发什么呆！也不擦一擦药

倪姐走到陈晞悦身旁，蹲下为她涂上药

陈晞悦唉不要，姐姐我自己来

倪姐：你就照顾他们，自己怎么不好好照顾

陈晞悦照顾他们我很开心

倪姐：但前提下是把你自己照顾好

倪姐：好了

“倪姐谢谢你”

倪倪为她涂完药，起身就往一旁走，毕竟镜头面前还是不要出现那么多，不麻烦后期

练习了一会，工作人员将他们聚成一圈

万能人物：（工作人员）我相信你们，如果你们真的是具备实力的偶像团体

万能人物：首先你们要得到的就是实力，这个曲子要表达这个男团的一种荷尔蒙

万能人物：所以从编舞的结构来讲的话

工作人员为他们讲解此曲子想表达的意思和舞蹈到底如何可以做好

紧接着开始动作质感的训练

为了完美动作，只能反复练习

很多事情不是一天就能做成，做不好只能日复一日继续练

而这次练习到此为止

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