清风拂面,君未归
超小超大

缘起

如果说阳春三月的风拂面温顺,那么八月中旬的风便更为热情似火,点燃着青春与梦想。

乔如华对自己的身材很不满意,她觉得腿实在太粗,使她夏天都不敢穿裙子,这双腿都不敢见光……

她受够了!在暑假结束之后刚回到校园便开始了晚跑计划,她依旧和宋初雪做好同桌。宋初雪见到她面色红润,短袖被汗水浸湿了许多地回到座位,脸上总是带着温柔的笑,先是细心地提醒她“跑步不要一下子停下来,可以有一个减速的过程。刚跑完步也不要立刻坐着,可以慢慢地走一会儿。我虽不知道为何不能立刻坐着,但我知道立刻坐着对身体不好。”而后又给她加油鼓劲让她继续坚持下去,“不积跬步,无以至千里。”

她晚自习放学回家跟妈妈分享了自己的经历,妈妈提醒她“挥汗如雨过后不要喝冰水,刚出过汗也不要进入空调房或者吹电风扇。因为你在流汗的时候,你的毛孔是张开的,并且张开得很充分,你若是吹了冷风便容易受凉,时间长了那些毛病就出来了,不要挥霍你的青春和你健康的身体。”

乔母的话总是很有道理,乔如华自然愿意听,她连忙点头应和“嗯,知道了。谢谢妈妈。”

放学铃声响起。

对于乔如华来说此时的铃声像是一首悦耳的交响曲,将给她带来无限的放松与乐趣。

乔如华看到老师面带微笑地说了那句令人欢呼雀跃的“下课”,下课之后她便迈着轻盈的步伐、踏着铃声快速地跑到操场。

她快步走入操场,想到那句“千里之行,始于足下”,便迈开腿渐渐地跑起来了。她跑得并不快,因为她知道快跑是短期的无氧运动跑得时间长了不仅会腿酸痛,而且腿还会变粗!所以她总是不疾不徐地跑着,围着操场跑一圈,一圈,又一圈……

不要小看乔小姐姐,她跑得慢却能坚持很长时间,连续不停歇地跑个20分钟是没有任何问题的。

又是平淡如水的一天,乔如华如寻常一样走到操场跑步,她刚跑了不到半圈便被一个悠扬有磁性的男音给喊住了,“乔如华!”

乔如华对这个好听悦耳的男音很是熟悉,她根本不必回头便知是谁了——余正则!很快余正则追上了乔如华,他们并肩而跑。

由于乔如华跑得比较慢,她怕在中间的跑道跑步会影响到别人,她一直习惯跑最外圈。余正则体能很好,也很能跑,乔如华怕影响他跑步进度,便关切地问了一句“我跑得是不是有点慢了?你不用跟我并排跑的,跑男子3000m不止需要会换气,还得练习爆发力。”

余正则一边跑一边轻言道“慢一点也好,跑快了容易长成肌肉腿。放心吧,3000m我有把握,不还有国庆七天假期吗?到时候再突击一下就没问题了。”

乔如华满脸问号,竟无言以对,沉默寡言了许久。

而后,余正则打破了这冰冷的沉寂“不要怀疑,我体能还可以的,不信的话今晚我可以跟你一起跑回家。”

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