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沈千川口腔溃疡，唐念让他吃橙子

唐念促进食欲、调节新陈代谢、通便。 橙子是人们日常生活中最常见不过的水果了，是属于柑橘类的，而且分布较广，性耐寒，在中国的多个省区均有出产，果期是在每年的10-11月。 香橙果实含有多种的糖类、果胶、橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸及维生素C等，是属于味甘酸、性凉的，具有生津止渴、疏肝理气、通乳等功效的水果。那么具体橙子的功效是什么呢？ 橙子中含有果酸，可以促进食欲，对于胃酸不足的人群来说，能够促进消化，橙子中所含的胡萝卜素含量比较高，也可以作为芳香调味剂，或者是健胃剂。 由于它富含有多种有机酸、维生素，因此它可以调节机体的新陈代谢，尤其是对心血管疾病的人群来说比较有益。维生素C含量尤其的丰富，它可以增强人体的抵抗力，也可以将脂溶性的有害物质排出体外，因此它是名副其实的抗氧化剂。 橙子中富含的纤维素可以促进胃肠的蠕动，能够起到通便的作用，并且降低胆固醇。 橙子中所富含的维生素C可以抗氧化，有防癌的功效。 橙皮还含有一定量的橙皮油，对于慢性支气管炎是很有益处的。

沈千川：不吃

唐念口腔溃疡能够吃橙子。橙子富含丰富的维生素E和维生素C，所以说，对于维生素e，维生素c缺乏的这种口腔溃疡的患者可以多吃橙子。不仅仅是橙子，苹果，葡萄，香蕉，橘子，西瓜等等，这些水果都是可以多吃的。 口腔溃疡的患者还可以多吃新鲜的绿叶的蔬菜，比如说青菜，菠菜等等。当然也可以吃胡萝卜，白萝卜，这些水果和蔬菜都是可以多吃的。口腔溃疡的患者，饮食上一定要注意，不要吃太辛辣，不要吃太刺激性，不要吃太上火的这种饮食。

唐念盐蒸橙子可以治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药。橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

唐念橙子是生活中比较常见的一种水果，这种水果的营养是比较丰富的，如果能够在生活中经常吃一些橙子，可以预防癌症的出现，并且橙汁中含有大量的抗氧化物，这些物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，所以经常吃橙子，还有助于预防心脑血管疾病的出现，但是吃橙子的时候最好不要吃的太多，如果吃太多了容易伤肝气，发虚热。 2018-11-16 

沈千川：明天去买。

唐念今天！

唐念常吃橙子可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。有些人是不适合吃橙子的。如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。医认为，这是由于肝阴不足所导

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