杨若天:“接下来进入到比赛的热身环节,热身环节的规则是这样的,每队派出一位热身教练,带领我们全场做3-5个动作,自己来编排好不好。”
杨若天:“好,蓝队派出的张真源教练,然后这边红队派出的是宋教练,那就我们宋教练先带领我们大家做3个动作,好吧,3-5个动作你自己来编排一下。”
宋亚轩:“第一个动作俯卧撑。”
杨若天:“单手吗?”
姜玖鸢(咱就是说,真的没必要,栓Q)
宋亚轩:“双手,双手。”
宋亚轩:“是我在拿麦。”
杨若天:“好,全场一起。”
第一个就来俯卧撑你也是会谢,你俯卧撑本来就不行,现在要来俯卧撑,你也只能强颜欢笑。
姚昱辰:“姐姐你可以吗?”
姜玖鸢“没事,多大点事啊。”
然后你们都趴在了地上,准备做俯卧撑,然后主持人杨若天在粉丝的起哄下也跟着做了,且做了十个,你伪装成看戏的模样看着,然后最后一个没做就起来了。
杨若天:“来,下一个张教练来一个。”
张真源:“来一个...胸前做俯卧撑。”
姜玖鸢(平常俯卧撑我都不得行,又搞胸前俯卧撑,本队的何必为难本队的呢!)
但是没办法啊,你只能硬着头皮上,能划水就划水了。
张真源:“该你了亚轩。”
宋亚轩:“波比跳波比跳。”
姜玖鸢(这个好说嘛,你让我跳一百个都行。)
结果还是要下去的那种。
姜玖鸢(咱就是说,能把这个踢掉不能,好好来个热身操不香吗?!)
最终你还是没有下去,下到一半就起了,然后接着下一个。
“你也要做!”
贺峻霖:“你也要做,你也要做。”
某站姐一嗓子吼的,比你们拿麦的声音都大,然后你们先开始的都停了下来,看着咱主持人天天做波比跳。
杨若天:“我真的是谢谢,我真的是栓Q。”
杨若天:“好,最后一个动作。”
张真源:“来个叶问蹲吧。”
姜玖鸢(为什么要搞这么花里胡哨的,咱好好的热身不好吗?!)
说来就来,说完张真源就直接来了个叶问蹲,轻松的不得了,起来的也很顺。
杨若天:“这样,大家做之前,我先来带你们热个身,来转一下你们的膝盖,真的不要受伤。”
贺峻霖:“你的热身比较人性化。”
杨若天:“是不是?”
姜玖鸢(是!咱就需要这种的!)
杨若天:“来,脚踝,大家注意啊,注意安全,一起来。”
该来的还是躲不掉,你只能认命了。
杨若天:“手可以稍微辅助一下吗?”
张真源:“可以撑地的,可以撑地的。”
然后你试了一下......很光荣的摔倒了,只有你旁边的几个人注意到了,然后赶紧把你扶了起来。
姚昱辰:“没事吧姐姐?”
姜玖鸢“咳,没事。”
许沐辞:“玖玖!人菜瘾还大!不行就不要做了!!!还摔一下!”
本来没什么大事,结果这一嗓子,本来没注意到你的人都看向了你。
姜玖鸢(许沐辞!你给我等着!)
你脸上笑嘻嘻的看着其他人,心里却在想着结束后如何收拾许沐辞。是的那一声玖玖一被喊出来你就已经知道了是谁喊了。
杨若天:“怎么样,没事吧?”
姜玖鸢“没事没事!”
杨若天:“那OK,谢谢两位教练。”
热身结束,你们都来到了长椅这儿,作为一名合格的代言人,师兄们都问着你们要不要喝康*傅冰红茶,为了不让某位马姓队长尴尬,本来不想喝水的你还是站了起来,去拿冰红茶。
然后先你一步拿到冰红茶的张极就递给了你一瓶。
姜玖鸢“谢谢!”
张极:“多大点儿事。”
象征性的喝了一口你就等待着游戏的开始。
杨若天:“那么刚刚也热身过了,那在正式的比赛开始之前呢,我们还有一个福利局,让我们后面的比赛更加精彩啊,我来说一下规则。”
“福利环节游戏规则”
“每队可以派出两人进行往返短跑挑战,要求运动员在9.99秒内从起点出发到终点拿一瓶康师傅冰红茶并回到起点,完成挑战的人,可以在下一轮射箭比赛中获得多一支箭的奖励,但分数还是算进总分。”
然后你们队派出的是张真源和贺峻霖,红队派出的是宋亚轩和刘耀文。
姜玖鸢“加油!”
四个人比完都在9.99内完成,宋亚轩以8秒37完成挑战,贺峻霖以8秒58完成挑战,刘耀文以7秒24完成挑战,张真源以7秒45完成挑战,所以下一局射箭每人都多一支箭。
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