吃完饭杨和苏带着吕佳妮去了健身房,好不容易休息一天,盛宇和功夫胖作为老健身人都没来,因此健身房里空无一人,看上去颇有点冷清。
吕佳妮这些天哪有时间去健身,头一次去还是王以太早安苏苏一起,没等做几组自己九累的睡着了。这次算正式头一回,因此对健身房里众多令人眼花缭乱的健身器材很感兴趣,戳戳这个碰碰那个,研究清楚它们都是干什么的。
杨和苏站在后面含笑看她好奇的模样,等她把所有器材观察完一遍后,冲她招手道:
杨和苏KeyNG:“你以前没经验,一开始不能进行强度大的运动。之前导师不是说你气不够,建议你加强腰腹核心训练么?来玩玩这个。”
他拍了拍身边的仰卧起坐辅助器,去给吕佳妮做示范,双脚勾住斜板一侧,身体仰卧在板上,双手持杠铃置于胸前,腰腹力量带动躯干向上卷。
杨和苏平时没缺过健身,仰卧的动作看起来毫不费力,呼吸匀称,轻松又标准地做了几组训练,才来把位置换给吕佳妮。
杨和苏KeyNG:“起来的时候下巴努力往膝盖靠,后背不要碰到板。”
杨和苏交代注意事项,把杠铃递给她。
刚才见苏苏做的轻松,现在一接过杠铃吕佳妮才意识到这玩意究竟有多沉!
吕佳妮默默深吸了口气,学着杨和苏的样子仰躺下去,然后托住杠铃往上起
起.....起不来。
吕佳妮Linnie“.......??!”
又试了一次,只觉得还没来得及使劲儿,胸口那股劲儿就被杠铃压散了。
杨和苏终于忍不住,偏着身子抖抖肩膀笑起来。
吕佳妮也被自己如此的菜笑喷了,一脸无奈地小声说:
吕佳妮Linnie“别笑了,你帮一把,真的好沉啊。”
杨和苏见小孩脸都红了,也不知道憋的还羞的,眼里含笑前帮她把杠铃取下来:
杨和苏KeyNG:“故意逗你的,一开始练没必要负重。你再试试。”
没了那沉甸甸的玩意儿,光做仰卧起坐相对而言轻松多了。
吕佳妮努力做了两组,然后听杨和苏的话停来休息几分钟。
她仰躺在斜板上,刚才因为做运动,衣摆往上卷起来一道边,露出一截细软柔韧的腰。
那截腰细的简直能两手掐过来,再加她皮肤是一种健康的暖白色,躺在那时仿佛一道弯折的被薄雾覆盖的月光,又如一捧阳光下照耀的冬雪,漂亮的根本让人移不开眼睛。
……在这样近的距离。杨和苏的脑袋嗡嗡作响,一瞬间突然有点口干舌燥,废了好大的劲儿才硬让自己把目光移开,走到一边拿起一瓶矿泉水,拧开盖狠狠灌了一口。
他一直以为,他对吕佳妮那些不讲道理的偏爱和超出正常范围的占有欲自己都是可以控制的。
可直到现在,在看见那截细腰的一瞬间,那些埋藏在心底陡然爆发的激烈情绪让他意识,自己原来早就不受控制了。
他庆幸自己今天只带了她一个人来健身房,庆幸健身房里没有其他人,只有他一人看到刚刚的景色。
除了那些偏执可怕的情感,一个如烙印般鲜明强烈的念头,让他彻底看清了自己对吕佳妮究竟抱着怎样卑劣的心。
他要永远保证站在她身侧拥有肆意与她开玩笑拥抱她资格的人是自己
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