晨练

C位已定，整个大厂便进入了密集的主题曲排练和录制。这些自是不需蔡徐坤操心，彩排时再捞回来几个努力的F班孩子，正式录制时为他们打打气，一如从前。

但这次从第一场，他决定就亲自把舞台经验，一点点灌输起来了。眼神和表情如何传递信息，精气神如何掌控，与镜头交互多的A班，特别是C位的孩子，如何与镜头对话。经过坤PD画龙点睛之笔的辅导，许多孩子面对摄像机，都更适应了，也更能放开自己，展现魅力了。这些孩子中，自然，也包括肖云尔。

录制完主题曲，整个大厂放假一天。没有通告，孩子们除了不能出大厂，想干嘛都行。

肖云尔无事，却不想废了晨功，能晨练的时间，尽量每天坚持。晨练不了的那一天，睡前也要拉伸完再睡。

A班寝室的队友们也已经知道了他的这个习惯，但放假还有兴趣陪他一起练的人基本没有。所以，空旷的A班练习室，今天只有他。

蔡徐坤在导师工作室，与导演组对好一公的音乐和流程，一切皆是轻车熟路，很快便了结了工作。导师工作室可以查看各个班练习室的监控，他无聊间打开监控，正好瞧见了云尔练功的场景，他便饶有兴致地坐下看了起来。

蔡徐坤他经常早上来练习么？

选管：是的，除非当天有早上五六点的通告，他差不多每天都会去，早饭之前练上个把小时。

原来是通过这样的方式，一直在维持着自己的古典舞竞技状态。

一点也不张扬，但却默默地，严谨又扎实地为自己安排上了练习。给自己充电，也给染色体涨脸。

这样日复一日地在基本功上打磨，还说没有进步，无法算上练习时长，这孩子，怎么就那么招人心疼。难怪师父对他，一个严厉的眼神也不会给，一句重话也不会说。

蔡徐坤还有其他孩子也这样吗？

选管：他们寝室的孩子，有时也会一起来，林慕卿，裘小星，朴逍云。

蔡徐坤其他班呢？

选管：熬夜的有，晨练的几乎没有。

蔡徐坤最近熬夜的多吗？

导演：还好，F班头几天有。在F班拼命练习的几个，都被PD提上来了。

蔡徐坤这不奇怪，练和没练，差距一眼可见。

蔡徐坤其他班呢？等级再评定之后，练习热情还在吗？

导演：A班和F班倒是最认真，其他每个班也分人的，每个班都有用心人。

蔡徐坤下一期《快乐大本营》，导演，您给我个名单吧，这次，不再限制A班B班了，除了A班全员去，每个班里练习最勤奋的孩子，我都带。但最好给我一个数据，证明名单里的孩子，确实用功。一共加起来，十五个左右。

导演：请每个班的选管老师给个名单吧，一个是进练习室的打卡时长，一个是有效的练习时长。

蔡徐坤辛苦了各位！

导演：应该的，努力的孩子，应该得到奖励。

蔡徐坤所以啊，还是那句话，越努力，越优秀。

导演：也是越努力，越幸运。虽然不让强调幸运这个词了，但其实对于你们的行业，这个描述，才最准确。

蔡徐坤是啊，师父当年定下的这句slogan，绝对是至理名言。

导演：张PD是我们国内的行业老OG和召集人，他的经验和阅历，自然无人能及。

蔡徐坤肖云尔的这些个人练习素材，我个人建议，先别曝光在片子里。

导演：坤PD有顾虑？

蔡徐坤嗯，他是C位，原本镜头就不少，光专业线，片长应该就够了，再多，恐怕反容易被说成是剧情安排，过犹不及。虽然你我知道，青你做了这么多年，并没有什么剧情。

导演：也对，PD顾虑的是。

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雪国大大：今天申请了封面，美工大大竟然神速地一小时就回复我了，而且和上次是同一位，且风格也按我需求，统一唯美，感谢反色封面铺大大！

雪国大大：我不知美工大大是怎么知道我不曾提及的一些信息。看似平和的画面，背后是火热的巨龙，用这张图做封面，大大的灵感，其实是源于张PD那句践行在自己身上的“我踏我血肉，步步不回头”，却送给练习生“以我来时路，照你沿途灯”。所以，字中的血色，深得我心。

雪国大大：而之前的这个封面，细节又有些不同，纯净，温暖，也是大大想要的。

雪国大大：开心。

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