正文（7）

亚轩我的.作者:推荐隔壁→all轩：小宋老师的左右围男

丁程鑫:你的名字...

亚轩我的.作者:轩轩就是我的

六个土豆（时团无宋）:？？？

三代（少谁自己看）:？？？

亚轩我的.作者:你们的你们的

三代+二代（无宋）:这还差不多

亚轩我的.作者:

亚轩我的.作者:谢谢

亚轩我的.作者:

亚轩我的.作者:隔壁的

亚轩我的.作者:一个新坑给我22个鲜花

亚轩我的.作者:一天更22篇，我得死

亚轩我的.作者:所以我决定哪天有空哪天更

亚轩我的.作者:拉线白

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邓佳鑫（夹心）:“好了，介绍完了咱们就下去吧”

三代+二代（无宋）:/下楼

邓佳鑫（夹心）:“你们会射箭吗？”

三代（少谁自己看）:“会”

邓佳鑫（夹心）:“没问你们”

丁程鑫:“我会一点”

张真源:“我也会之前学过”

六个土豆（时团无宋）:“不会”

邓佳鑫（夹心）:“那就芝心教马嘉祺，小极教刘耀文，皓皓教严浩翔，宇涵教贺峻霖，剩下的自己练”

三代+二代（无宋）:“好”

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马嘉祺那里

朱志鑫（芝心）:“1站姿：站在箭靶前，双脚分开与肩同宽或略宽，身体挺直，保持平衡 2握弓：将弓握在弓握上，手指尽量放松，但不要过于松懈，以保持控制力 3拉弓：拉弓时，手臂向后拉，胳膊和肩膀要放松，手肘不要过低，以免影响射击的精准度 4瞄准：将箭瞄准于目标，视线集中在目标上，注意箭头和目标之间的距离和角度1。 5放箭：将箭头向上抬起，然后将手臂向前伸展，箭就会离弦而飞 6身体的放松：射箭过程中，通过深呼吸来调节呼吸和放松身体，保持稳定的姿势，尤其是在拉弓和瞄准时 7注意呼吸：尽量在呼气时拉弓，在吸气时放箭，这可以让身体更加放松，同时减少因呼吸不协调导致的误差 8练习姿势：正确的射箭姿势需要经过长期的练习和磨炼，射箭手需要不断调整和改进自己的姿势，以提高射箭的精准度和效果”

$怎么办？我越听越懵$

$我也是完全听不懂，咱们还是看吧$

马嘉祺:“我好像懂了”

朱志鑫（芝心）:“那你来试试吧”

马嘉祺:“好”

马嘉祺:/射箭

十环

朱志鑫（芝心）:“不错，你很有天赋”

马嘉祺:“谢谢”

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转余宇涵那边

余宇涵（宇涵）:“1站姿：站在箭靶前，双脚分开与肩同宽或略宽，身体挺直，保持平衡 2握弓：将弓握在弓握上，手指尽量放松，但不要过于松懈，以保持控制力 3拉弓：拉弓时，手臂向后拉，胳膊和肩膀要放松，手肘不要过低，以免影响射击的精准度 4瞄准：将箭瞄准于目标，视线集中在目标上，注意箭头和目标之间的距离和角度 5放箭：将箭头向上抬起，然后将手臂向前伸展，箭就会离弦而飞 6身体的放松：射箭过程中，通过深呼吸来调节呼吸和放松身体，保持稳定的姿势，尤其是在拉弓和瞄准时 7注意呼吸：尽量在呼气时拉弓，在吸气时放箭，这可以让身体更加放松，同时减少因呼吸不协调导致的误差 8练习姿势：正确的射箭姿势需要经过长期的练习和磨炼，射箭手需要不断调整和改进自己的姿势，以提高射箭的精准度和效果”

余宇涵（宇涵）:“你要是没听明白的话，我可以给你演示一遍”

贺峻霖:“好的好的，谢谢麻烦了”

余宇涵（宇涵）:“没事”

余宇涵（宇涵）:/演示

余宇涵（宇涵）:“会了吗”

贺峻霖:“是这样吗？”/拉弓射箭

余宇涵（宇涵）:“对”

以下差不多都是这样，所以跳过了

马嘉祺:“弓箭好好玩啊”

余宇涵（宇涵）:“对，很厉害的”

余宇涵（宇涵）:还可以用来远程杀坏人

余宇涵（宇涵）:轩哥就很喜欢用这个

刘耀文:/看见一把湖蓝色的弓箭“那个是什么？”

刘耀文:“那把弓为什么不用啊？”

刘耀文:/想摸一下那把弓

姚昱辰（小辰）:“等等，别动，那是轩哥的”

姚昱辰（小辰）:/拍开刘耀文的手

姚昱辰（小辰）:“那个是只有轩哥能动，我们都不让动的”

刘耀文:“为什么呀？”

余宇涵（宇涵）:“这个..........不能告诉你”

刘耀文:“行吧”

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亚轩我的.作者:OK更完了，下期更亚轩那边的视角

亚轩我的.作者:白白

干嘛？

亚轩我的.作者:？

你叫我干嘛？

亚轩我的.作者:我说的是拜拜

亚轩我的.作者:我平常不都叫你白或者小白吗

亚轩我的.作者:什么时候叫你白白过？

行吧，拜拜

亚轩我的.作者:拜拜

三代+二代（无宋）:拜拜~

宋亚轩:拜

亚轩我的.作者:对了，标个时间

亚轩我的.作者:2024年3月16日9：54

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