回家以后,许颜按照从网上搜到的矫正O型腿的视频教程,坚持训练了两周之后,系统的任务进度没有发生任何改变。
五一之行已经结束了,她还要继续完成系统所发布的任务。
【当前体态评分:45/100。】
一分都没有上涨。
是网上的教程不对?还是网上的教程不适合她?还是体态训练的效果就是如此缓慢?
许颜每天练习地非常辛苦,明明是初夏,但是许颜在瑜伽垫上做完训练之后,许颜的额头上都满是汗水。
为了以后完成任务后的反馈有东西可以写,许颜每天都穿着短裤,对着镜子拍一张照片。许颜的手指依次滑过手机相册里的照片,确实完全看不出来O型腿的问题有所改善,但她能看出来她的一双腿在逐渐变细!
她都把自己的腿累瘦了,O型腿竟然还是没有改善?
网上改善O型腿的视频教程不止一种,许颜换了一种练习,练习时丝毫不比之前的轻松。
然而许颜又练习了一个星期之后,系统上的评分依旧巍然不动。
【当前体态评分:45/100。】
许颜心中越来越焦急,如果一直按照这样的进度,体态训练的任务肯定是完不成了,到时候她就要被倒扣60积分!
网上能搜索到的信息和资料,许颜几乎全都浏览了一遍,之前跟着练习的两个视频,也是许颜精心挑选出来的,然而这样坚持了三周,依旧没有任何效果,许颜意识到不能再这样继续下去了。
想要完成体态训练的任务,仅仅靠她自己自学和练习,是不行的。
许颜在网上搜索比较了一番,在距离公寓五站公交的地方,找到了一家口碑十分不错的运动康复中心,其中的体态训练,正是如今最热的项目。
当然,口碑好,意味着价格也好。
许颜叹了口气,她原本以为体态训练这个系统任务是她肯吃苦、能坚持,就能成功的,怎么到最后还是要从她的小口袋里掏钱!
许颜前往运动康复中心,咨询体态训练这个项目,得知需要先进行评估,然后中心再根据评估结果,制定一对一的训练方案。
中心会大概预估出,训练需要多长的时间可以完成,训练者可以按月缴费,每个月月初缴纳当月的费用。
当然,要先缴纳评估费用,才能开始评估。
许颜将自己手机里的X光片照片给工作人员看,对工作人员说道,
许颜:“我已经去医院拍过片子了,我的骨头没有发生弯曲。”
许颜以为运动康复中心的评估环节,指的就是拍片子看骨骼,然而工作人员告诉许颜并没有这么简单。
工作人员:“拍X光片确实是我们进行评估的重要手段之一,但我们的评估绝对不仅仅是拍摄X光片。”
工作人员将中心的公开案例展示给许颜看,公开案例是取得当事人同意之后公开的,
工作人员:“您看这位李先生的案例,他是非常常见的高低肩。高低肩从外表看,就是一个肩膀高一个肩膀低,但是如果拍摄X光片的话,高低肩的内在成因会有很多种——可能是脊柱C型弯、无旋转,脊柱C型弯、向右旋转,脊柱C型弯、向左旋转,脊柱S型弯、无旋转,脊柱S型弯、向右旋转,脊柱S型弯、向左旋转……” 而且人体是一个整体,引起高低肩的原因是脊柱变形,但我们不能仅仅考虑脊柱变形,还要再结合骨盆、下肢状态和每个人的生活习惯……”
工作人员:“在李先生的案例中,我们通过详细的问诊发现,李先生高低肩的起因,是一次严重的崴脚导致的——崴脚之后不敢负重、单侧稳定性差、发力减少、骨盆倾斜、脊柱倾斜,从而表现出来高低肩。”
工作人员:“所以想要根本解决问题,并不像小姑娘你想象的那么简单。你有意识地去医院拍摄X光片,从内部寻找原因,观察自己的骨骼问题,这已经很好了,您的知识和行动力,已经超过了绝大多数想要改善体态的人。”
工作人员:“但我们中心的评估,还要比您自己对自己的评估要更为完善、更为系统,我们会帮助您明确最主要的原因,找出关键点,从整体出发去调整。评估的手段包括X光片、详细的问诊、观察您的运动习惯和生活习惯,以及让您配合我们做出指定的姿势和动作……对您进行针对性的评估。”
——2008年5月21日
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