带着空间的若曦重来一世
超小超大

单独食用就好

“大哥,可是莲藕排骨汤不是有很好的效果和作用么,我看额娘和嫡额娘,阿玛他们就很喜欢喝呀”二姑娘说道。

“是呀,但是,对于有的人就可以喽,就如老祖羡一样的人群”弘旭笑着说道,

是呀,单说这莲藕排骨汤是好汤,可是这样的一碗好汤被江厌离那女人给“打破了”

功效与作用

清热凉血、健脾开胃、益血生肌

莲藕气味清香,味道微甜,脆嫩爽口,含有丰富营养成分,是通调津液之上品。莲藕味甘、涩,性平,归肝、肺、胃经,具有清热凉血、健脾开胃、益血生肌等功效。

1、清热凉血:莲藕性寒,具有清热凉血的功效,可治疗热性病症;藕莲味甘多液,对热病口渴、衄血、咯血、下血者有一定的治疗作用。

2、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌:莲藕含铜、铁、钾、锌、镁、锰等微量元素,蛋白质、维生素及淀粉含量较丰富,具有补益气血的作用。莲藕含铁量高,缺铁性贫血者适宜食用。

莲藕作为一种食品,它有很好的保健作用,它的根叶果实都可以作为,都可以入药,当然是一种食药同源的食品,它的作用,主要是包括以下几个方面:

第一、它能够清热凉血,莲藕它是一个寒性的东西,所以它能够清热凉血,对于一些热性的疾病,包括风热或者是体内热,或者是上火,我们用莲藕,都能够起到一定的作用,对于热病的口渴、鼻衄、咳血等等都有效。

第二、它能够降血脂,这是因为莲藕当中,它富含黏液的蛋白,和这个膳食的纤维,能和体内的胆盐结合,从而减少脂类的吸收,同时又能够起到一个排便的作用。

第三个,它有健脾开胃通便止泻的作用,这是因为莲藕,它能够有一种独特的清香,而且这个莲藕它含有鞣质,这个鞣质它有个收敛的作用,所以它能够健脾止泻,同时能够增加食欲,开胃促进消化。

第四、它有益血生津的作用,莲藕的营养价值很高,它含铁、钙、植物蛋白,维生素、淀粉等等含量很丰富,有明显的补益气血的功效。

第五、它有止血散瘀的作用,因为莲藕当中,它含有大量的一种成分叫单宁酸,这个单宁酸它有收缩血管的作用,所以它可以用来止血。

“我们可以单吃莲藕,或是排骨呀”弘旭笑道

“是哦,单吃可以,这都要怪江厌离,好好的一碗汤,就让她给做“没了”这都是什么人呀”大姑娘不满的说道。

“就是嘛,要是这莲藕不能单独食用的话,若能去到老祖羡的世界,我肯定把江厌离这个女人,给丢出去,不让她在嚯嚯莲藕排骨汤呢!真当是仙丹妙药呀”二姑娘气氛的说道。

“二妹,我们可是淑女,不可以动不动就“丢人”什么的啦”弘旭伏额道,

“大哥,我知道了”二姑娘委的说道。

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