单杠训练

严津：今天，继续训练齐步、俯卧撑、正步，再加一个，单杠训练

严津：知道了吗？(҂⌣̀_⌣́)

众人：知道啦！（除开毛德）

严津：毛德，你出来，让我看看你的单杠怎么样？是不是和之前训练的时候一模一样（之前训练是指其他的训练）

毛德：啊，班长，为什么是我？

严津：废什么话啊你？！说了就快点来！！

毛德：诶，我就不，你看我出来了，我又回去了，我又出来了，我也回去，你来罚我呀！

严津：你~！！！！给我跑步去2500米

毛德：是~~

严津：你是不是早上没吃饭？叫的这么小！

毛德：昨天吃了，今天没吃！

众人：呵呵呵呵😊

严津：笑什么笑？！你们想去吗？！！

众人一听便马上闭上了嘴

严津：去吧，毛德，快点！！不要那么的慢慢腾腾！！

严津：有没有人想来试试单杠？

严津：做的不好也没关系！

齐秦班长，我想试试。

严津：好！林志飞出来试试。

只见林志飞把双手搭在单杠上，把双脚水平张开40厘米身体垂直在单杠正下方

身体慢慢向上移

可是并没有坚持30多秒

严津：不错，第一次训练就有这样的成绩，来大家给他鼓掌鼓掌

众人：好样的

场上响起了一片的掌声

严津：林志飞入列，大家刚才有没有看清林志飞的动作？

众人：看清了！！

严津：来你们都去试试

此时还在跑的毛德

毛德：他妈的，凭什么罚我？我说的有错吗？这班长一定是在滥用权力，清一色的，想让我罚跑！

严津：毛德，你说什么呢？！！还不快跑！

毛德：是~

林志飞开始了第二次尝试

齐秦双手抓紧，腿部水平张开40厘米，慢慢用力，起，给我起来！

齐秦一个

齐秦两个

齐秦三个

齐秦四个

齐秦…………个

齐秦二………十………五………个

齐秦不行，坚持不住了。

牛山：飞哥，你好厉害，第二次做引体向上，居然就做了二十五个

牛山：不像俺，只做了十个。

张启：我还好，只做了15个

黄景：你们耐力都这么好吗？没想到我居然比不上他们！

齐秦黄景别灰心，总有一天，你的耐力也会变得好的

严津：我好像越来越喜欢林志飞，这个好苗子

刘程：嗨，老班长！

严津：妈呀，刘队你吓死我了

刘程：刚才说什么呢？是不是越来越喜欢林志飞，这个好苗子了？

严津：刘队，你真厉害，一下子就猜出来了！

黄景：飞哥，你看，队长和班长他们是不是都看着你呢？

齐秦他们看不看着我？这不关我的事，我们的事就是更好的训练，到时候新兵连结束，分去连队的时候，好救人

黄景：嗯

齐秦加油吧，继续！

黄景：走吧！

牛山：OK

张启：来吧，我们已经休息够了！

众人：你看他们又开始训练起来了，我们是不是也该继续了？

齐秦你们说那个毛德，他以后会不会分配到一个好连队？或者说被退下去了

张启：我看他悬！

黄景：要帮助他吗？！

齐秦帮吧，到时候我们教他

作者：不要问我为什么，现在还没有跑完，因为他之前都是在像蜗牛一样的慢跑

作者：反正这张算完了啊！

作者：最近又收了点图给你们看看

作者：等等，有些图还需要在下面的文出现的，呃，我不发算了(~_~;)对不起！！

吞噬火焰的兵提示您：看后求收藏（同创文学网http://www.tcwxx.com），接着再看更方便。