第一百四十五章

进馆以后，敖子逸为了缓解张真源的情绪，点了两杯咖啡，然后递给张真源

敖子逸：别生气了哈源源

张真源：我不生气，我跑步单纯为了减肥

敖子逸：好好好，为了减肥好不好，不过源源已经够瘦啦，再减就没有肉肉了啊

张真源：怎么，极致美不行啊

敖子逸：可以可以，不过咱们得慢慢来啊，你今天一下练这么多，明天起反应咋办

张真源：起就起呗，疼不死

敖子逸：哎呦源源别气了，该布置任务啦，开心点哈

张真源：哦

到人都出来，张真源才脸色变好一点

张真源：啧，亚轩在家吃了不少吧

宋亚轩嘿嘿是

张真源：肚子起来了哦，要控制控制啦

宋亚轩好！保证完成任务

张真源：嗯，不过不许不吃饭哦，每天来找我多练两组力量就好知道了没

宋亚轩知道啦！

张真源：嗯，先去顶倒立吧，子逸你带着俩最小的去靠倒立去，五分钟能顶吗

苏子梓：……

李亚鑫：……

张真源：问你们话呢

苏子梓：不知道

张真源：你们之前靠多久

李亚鑫：不知道

张真源：……

张真源：阿逸你先看着他俩，记个时，等我给他们四个弄好了，咱俩换班

敖子逸：行，子梓亚鑫你俩跟我走吧

张真源：剩下四个跟我去双杠顶倒立

张真源：正握三分钟，反握三分钟，扭握三分钟可以吧

严浩翔：可以，不过张哥能不能先定扭臂，我手腕不好别

张真源：行，先上正握试试高度

几人都顶了上去，张真源给他们调成脚尖尖能碰到的位置后，就让他们下来准备了

张真源：以后刘耀文你看表吧，掉下来加十秒哈，来预备，上

上去以后，张真源又给他们把姿势摆了一下，然后就去找敖子逸了

张真源：阿逸，去看他们吧，我来看他俩，几分钟了？

敖子逸：刚上一会，三分钟多点

张真源：三分钟多点就倒手啊！干什么吃的！给我挺着！

敖子逸：你吓死我了源源

张真源：嘿嘿，给我喝一口你的

敖子逸：我的是黑咖，很苦的

张真源：没事嘿嘿，我尝尝

敖子逸：给，不生气啦

张真源：生气伤肝，我可不能英年早逝

敖子逸：哈哈好，那我过去了啊

张真源：嗯，去吧去吧

敖子逸一走，张真源就开始死亡凝视这俩小孩

张真源：内心：到底啥来头啊，敢这么和我玩？

张真源：撑不住了就下来，今天主要是看你俩能力的

碰

张真源刚说完，两人就下来了，除了练有点红，其他一点事没有

张真源：内心：不生气不生气不生气不生气

在内边的敖子逸也看到了这边

敖子逸：这怎么我刚走一会就下来了

张真源看了看表，四分钟多一点

张真源：内心：我不能打人，我要做一个温柔的教练！

张真源：休息一会吧，一会去喝点水上个厕所

说完，张真源就去桌子内边拿起敖子逸的苦咖啡炫了一大口，然后去看看刘耀文他们顶的怎么样了

张真源现在觉得，看刘耀文他们训练真的很养眼，至少他不会生气

后面的训练张真源还是耐着性子去带内俩小的一起练，保护他们做各种力量

张真源：来集合

六人站成了一排

张真源：今天练的总体来讲还不错，不过有个别人态度不是很好，我就不点名了，下午咱们以协调性为主，我把国家队的丁教练给大家请过来，大家认真一点知道吗

严浩翔：知道啦！

宋亚轩知道啦

刘耀文：知道

贺峻霖知道了

张真源：嗯，敖教练讲两句？

敖子逸：啊好，练的都挺好的，刘耀文宋亚轩没落下多少这点值得表扬哈，继续保持，然后中午

张真源：咳咳

张真源打断了敖子逸想继续说的话

张真源：啊敖教练你继续，我咳嗽一下

张真源：内心：你敢说什么中午来找我按摩的话那你就别想上床了！

敖子逸：啊好，中午吃完饭早点休息

张真源：说完了哈

敖子逸：嗯

张真源：那拉伸去吧

等敖子逸说完，大家就去拉伸，拉伸完就准备去食堂了

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