肆—训练·壹

‖打卡训练第一天‖

‖训练时间：7.9～7.15‖

‖现在时间：7.9——08：49‖

一个灵活的转场过后，也是非常幸运的转到了余宇涵这边。

昨天他们做了个小测试，声乐舞蹈乐器都测了，每个人的成绩，还不错。

余宇涵：“师兄，今天上午练什么？”

张真源：“也没什么，就练练体能。”

‖“练练体能”‖

真的是练体能，体能消耗be like：

第一个小时：体力值：70%

第二个小时：体力值：37%

第三个小时：体力值：5%

余宇涵带的水：我没了。

三个小时，感觉像是历经了生死一战。

张真源：“不是，你起来啊，要吃饭了。”

张真源死拉硬拽，都没有把余宇涵给拉起来，其他练习室里面也是如此。

余宇涵：“我手脚使不上力，起不来。”

张真源：“妍姐说吃饭和午休只有三个小时，现在已经过去二十分钟了，你不吃饭我还要吃饭呢。”

死而复生之术·时间。

余宇涵：“我突然觉得我浑身有力气，只不过腿脚有点酸而已，走，去吃饭。”

上一秒累成狗，下一秒好像能爬泰山。

-童禹坤的练习室里-

童禹坤大字型躺在地上，不顾形象。

‖累趴了‖

李妍莜“起来啊！！！人家饭都送来了！”

练习室里面有张桌子，上面放满了热腾腾的饭菜，很香，但是童禹坤现在对这些没兴趣。

童禹坤：“姐，让我躺会儿，不然我感觉我要先一步走了。”

童禹坤的体力值：

第一个小时：50%

第二个小时：0%

第三个小时：-50%

李妍莜“别说这丧气话，起来啊！不然你晚上加训。”

童禹坤：“开个玩笑嘛。”

“咚！”

练习室的门被一脚踹开，开门的人退到一边，三代们直接进来吃饭。

李妍莜“......”

李妍莜“闻着味来的？”

王俊凯：“如果按理来说，应该是的。”

TFBOYS十分优雅的走到桌子旁，拿了属于自己的那一份。

张真源：“哇哇哇，什么味这么香？”

刘耀文：“啊啊啊，午餐我来了！！！”

张真源和刘耀文两人企图飞过来吃饭，却被一股神秘力量给拉住了。

丁程鑫：“端庄！！！”

马嘉祺：“你们不累吗？下午还有。”

看看被两位哥哥警告后的样子，可怜兮兮的嘞。

二代踏着端庄且死气沉沉的步伐，进到了练习室，怨气比鬼还重。

此时，所有人都拿到了饭，不得不说，很好吃，跟之前点的外卖不同，这个午饭比之前吃的不知道好了多少倍。

李妍莜“喏，你的。”

李妍莜手里拿着两份午饭，把那一份看着明显就多很多的那份，给了童禹坤。

童禹坤：“感谢李总！”

咔咔咔，全是童禹坤爱吃的，早上的体能训练没白费。

朱志鑫凑过去，往童禹坤手里的饭盒里看一眼，发现比他们的都多了一点后，便有些不满。

朱志鑫：“我去，童禹坤，你的那份怎么比我们多？”

朱志鑫：“这不公平啊。”

‖闹小脾气‖

[对啊，凭什么童禹坤比其他人的饭菜多？他配吗？]

[在极高强度的训练下，只喝了2L水的五分之一，中途没有一次休息，没有喊过累，还能和老师侃侃而谈，你行吗？不对，你现在没有资格被我家妍大训练]

李妍莜不满的皱了皱眉，她最看不惯的，就是别人质疑她看中的好苗子，和质疑她的做法，所以开口为童禹坤辩解。

李妍莜“我的训练强度很高，一般人坚持不下来，童禹坤是我训练过的那么多的人里面，唯一一个训练完以后，还能跟我侃侃而谈的，要是觉得不公平，我现在也可以给你训练一下。”

‖说的十分good‖

[不知道训练强度有多高的，请移步@妍莜Yan的《体能训练》]

[作为双厨，我领略过训练的强度，虽然这套标着中等，但是特别难，所以看到童禹坤走完这套训练之后，我真的很欣赏，所以这算是过了妍妈的第一关，坚持住，少年，看好你，后面还有舞蹈，声乐。]

——

阿祉朱志鑫毕竟是他们现在大哥，用朱志鑫举个例子，你看不惯我，我也不欢迎你。

阿祉杀鸡儆猴，看不惯随时欢迎左上角取关。

——

朱志鑫：（委屈）

[不是，这人在委屈什么？本来想看新鲜的妍妈，结果看到了这人。]

[会说话就多说点。]

——

‖现在时间：7.9——15：07‖

陆懿秋：“嗨，下午好。”

邓佳鑫：“陆姐，周姐咋没来呢？”

‖礼貌的对话‖

陆懿秋：“废话，今天下午是对你做一个声乐的分析和练习。”

注：本人不是很擅长声乐这一部分，所以这一part我就是抄一下别人的。

其实，邓佳鑫一直都知道自己声乐的问题，最近也有在努力的改正。

陆懿秋：“你就唱你之前唱过的《天外来物》吧，正好看看你这半年多有没有进步。”

陆懿秋十分熟练地播放音乐《天外来物》，不知道的还以为她很喜欢听这首歌一样。

陆懿秋把话筒递给邓佳鑫，一个新的话筒。

邓佳鑫有点紧张的唱完了整首歌，主要是看着陆懿秋皱紧的眉头，就有点害怕。

陆懿秋：“你唱歌时候的表情管理好差，一直在皱眉。”

陆懿秋：“你的下巴往前撅，是因为下面的那块肌肉给太紧绷住了，你用那里使劲后，这一块都是僵住的，但是你为了咬字清晰，让整个腔体宽，你就只能这样往前伸了，但是你跟新年音乐会，有很大的进步，起码这些坏习惯都有在努力改正。”

‖人话：这是快出道的水平？‖

邓佳鑫：“......”

‖emo了‖

陆懿秋：“如果是我按你这个方式来唱这首歌的话，我可能会觉得这种唱法很费力，我告诉你，出道战那一天，别人可能也就三四个舞台，但是你不一样，莜莜很看重童禹坤也很看重你，所以你俩的歌有点多，按你这种唱法，两天下来，嗓子迟早唱哑。”

被消音部分：“出道战那一天，”“莜莜很看重童禹坤也很看重你，”“两天下来，”

[咳咳咳，妍妈！我要听被消音的部分！]

[被消音了，还在嘴上打了码，我们不会唇语啊，再说了，这么远个镜头，谁能看见？]

陆懿秋：“出道战原先定的是27个舞台，莜莜最真实的想法是每个人自愿加几首的，不然两天下来只有27个舞台，粉丝不买账，钱也赚不到，再说，你和童禹坤的压力很大，她希望你们俩都六个舞台。”

被消音部分：“出道战”“不然两天下来只有27个舞台，粉丝不买账，钱也赚不到”

[呜呜呜！没有打码！等我去问问我会唇语的朋友。]

[之前蝴蝶效应夹心没有舞台，童童只有两个，现在总算是补回来了，老板真的，我哭死。]

邓佳鑫一直在低着头，扣手手。

陆懿秋：“好，回归正题，你这种唱法今天和明天是改不过来的，但是我尽量让你改正。”

陆懿秋：“最近几天尽量把舞台给定好，声乐上有什么不懂的一定要问，我更希望你能跳出自己的舒适圈，你要是想，我随时奉陪。”

‖人话：我更希望你是张泽禹，毕竟他愿意跳出自己的舒适圈‖

[字幕什么意思？拖出去，斩了！]

[承认别家正主有实力很难吗？只要是个人都喜欢有实力的。]

————

阿祉看不惯随时左上角。

2600+

露珠对湖水说道；“你是在荷叶下面的大露珠，我是在荷叶上面的较小的露珠。”

“You are the big drop of dew under the lotus leaf, I am the smaller one on its upper side,” said the dewdrop to the lake.

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