训练

“传说不一定是假的，它会隐藏在某一个角落，等待时机”

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训练场上已然开始堆积运动器材，还有各式各样的受击类器材，可谓是种类多多，任君挑选。

刘耀文“哥，这么多你确定她能练完吗？”

严浩翔：“她是从一个魔鬼教练下出师的”

刘耀文“?有哥你魔鬼吗？”

严浩翔：“……是不是找抽”

·

两人分别站在一边，首先拿出了对人类本身具有针对性的 — 沙袋。

通过沙袋训练，颈部、手臂、胸部、背部、腰部以及小腿都能得很好的锻炼和发展，因此，沙袋训练主要是锻炼身体上部分的力量及爆发力。

而且不断的击打沙袋会强化肢体的硬度和强度，从而使肢体在接触目标后，能把力量更彻底的贯通过去。

刘耀文“我说她细胳膊细腿的，不会给自己膀子弄脱臼吧？”

严浩翔：“别担心只是脱臼而已，回去治疗师已经备下了，一分钟就好了”

刘耀文此时此刻对于边伯贤的恨意，达到了史无前例的新高度。

只见你结合身体的转动，以爆发力击打沙袋。

“唰”。

男人只觉得自己的拳头传来阵阵麻痛，抬头望见一个拳击沙包，中间有个显眼的窟窿里面的沙子往外流淌。

刘耀文“漏，漏了？”

严浩翔：“看来你的那位教练蛮不错的”

男人佯装镇定，背过手之间面部表情依然变样。

「知道这个教练魔鬼，没想到能把一个人类训练成这样」

于是。。。。

刘耀文“哥。哥?”

刘耀文“哥，你去哪儿了？”

男人四下寻找，刚想去找侍卫，面前又赫然出现了几行字。

「五哥找，无他别找」。

刘耀文：“……”

刘耀文：“六哥你撒谎也不动一动脑子，五哥远在边疆，从不往家传灵书”

男人扶额，面对这个坑弟侠，现在为了保命，也别无他法只能教你。

刘耀文：“内个六哥有事儿走了”

女人继续打着沙包，锤坏了一个又一个，撇了一眼刘耀文。

男人摸了摸自己同样红肿的拳头，硬着头皮说道。

刘耀文：“本王叫下人在去拿几个”

男人说完空气也安静了下来，尴尬的四目相对。

男人率先偏离视线，转身摸了摸地上成堆的沙子。

刘耀文：“来人，把这些打扫干净”

刘耀文：“换些新的来”

“是殿下。”

安木兮“多久能接触武器”

刘耀文：“emmm，听他说还得过个五天左右训练体能”

安木兮“我体能够”

刘耀文：“知道你强，但是你不是连本王的暗卫也没打过吗？”

刘耀文：“所以这说明你现在过于依赖武器，根本无暇顾及身体素质了”

你睫毛微微一颤，思来想去这几年确确实实空余时间都在训练武器的契合度，体能虽然兼顾了，但也是心有余力不足。

总是把训练武器排在第一位，体能训练放在次位。

反正你也会找机会出去，憋屈一两天也算不得什么。

安木兮“好，练”

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