范珺涵居然没有被召回

万能人物：请

范珺涵走了

王誉博还在发呆呢

王誉博：哦，对走吧

健身房器材简介

跑步机

跑步机是健身房必备的全身性减肥健身器材，操作简单，可以自己根据身体速度调节运动速度，是一项男女老少皆宜的健身器材。

每次跑步30-40分钟，女生速度控制在6-8公里即可，手臂粗的女生跑步时可以加大摆臂帮助瘦手臂

瑜伽球

瑜伽球主要是用于锻炼女生的柔韧性，以及对身体各部位的控制能力，经常练习可以帮助塑造完美身材曲线，是特别适合女生的健身器材。

动感单车

动感单车运动强度较大，消耗的热量较多，因此，减肥效果特别好。不过动感单车需要一定的耐力和体力，并不适合刚开始运动的女生

跳绳

跳绳也是一项全身性的减脂减肥运动，可以锻炼到小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂，以及腹部。

太空漫步机

太空漫步机用法简单，对力量没有太大要求，因此，特别适合女生。双手握把，两脚分踏于左右踏板上，两脚前后交替自然摆动即可。经常玩太空漫步机可以锻炼下肢肌肉灵活性，促进心血管系统及心肺呼吸系统的健康

呼啦圈

呼啦圈主要是用于瘦腰腹部赘肉，对运动者素质要求不高，而女生相对来说身体素质较差，多转转呼啦圈可以帮助塑形减掉腹部脂肪

……

范珺涵这么多！

范珺涵你嫌弃我又胖又丑

王誉博：不敢

王誉博：我基本上不来这儿

王誉博：我能知道？

范珺涵好吧

范珺涵回去再打你

范珺涵先从跑步机开始

跑了30多分钟

休息，喝了口水后，又开始玩儿哑铃

她发现这个身体很弱

只能举得动两个5kg

举了一会后

她又开始跳绳运动

万能人物：一组50个，跳5组，规定时间30分

范珺涵哦

范珺涵教练

37分钟后

范珺涵气喘吁吁的说

范珺涵教练，我跳完了

万能人物：好

万能人物：现在都2:51了

万能人物：走吧

万能人物：还要上课，每天学上个2小时就够了

范珺涵哦

然后

王誉博就将范珺涵墙送回了学校

因为范珺涵锻炼了很久，所以很困

没过一会儿就睡着了

……

第二天

他发现他没有变回徐梓潼

范珺涵Yes，没有变回她

范珺涵不过得换一下衣服

因为范珺涵他的衣服是他自己的一个衣服

头发也被梳成了马尾

徐梓潼可爱的标志都被磨灭了

可爱的标志——可爱的动物头饰和衣服

他给自己换了一身徐梓潼的衣服

想让自己像一点徐梓潼

范珺涵哇，可以了

范珺涵想不到他平时还挺漂亮

范珺涵都不知道

范珺涵对了，既然这样的话……

范珺涵心里想了100种恶作剧（只对唐兆阳）

郝梦洋：起床了！

郝梦洋突然喊

郝梦洋：没想到啊，没想到

郝梦洋：原来我们的唐大小姐也是会赖床的

范珺涵一时没忍住，笑了起来

范珺涵噗哈哈哈😁

唐诗阳：梓潼，居然连你也笑我

唐诗阳：呜呜呜呜

唐诗阳假哭起来

云瑶：你们干什么呢？

云瑶刚跑完步回来

看见这一幕说道

唐诗阳：他们笑话我

云瑶：怎么回事？

郝梦阳给云瑶讲述了这一切

云瑶：不过也是你居然赖床

唐诗阳：要打死你，云瑶

唐诗瑶把云瑶这两个字念得很大声

……

他们折腾了一会儿，发现上课都快来不及了

他们赶紧收拾书包，整理衣服

终于冲出了宿舍的门

两人灵魂一人上提示您：看后求收藏（同创文学网http://www.tcwxx.com），接着再看更方便。