拒绝与否

生活中，总有一些“老好人”，对于别人的请求总是不懂得拒绝，即使自己很忙，即使请求困难，但是总是碍于面子或者交情答应下来，久而久之，大家都认为他是个好说话的人

什么事都会找他帮忙，而他就完全没有自己的生活。不懂得拒绝别人应该怎么办

一般不懂拒绝别人，是因为内心在担心别人是会不满意的，拒绝了，别人就不高兴了，所以倾向于都答应，但现在需要知道的是这么下去并不是自己理性想要的结果，而是潜意识习惯要的结果。

所以现在要明确自己是不是下决心学习拒绝？还是就这样下去算了？如果选择要学习拒绝，那么要从具体人与人互动之中来学习表达自己的需求。

在拒绝过程中，有些人真的是在拒绝他之后而疏远自己，那么这样的人不是益友，更要坚决地拒绝他的要求

同时也不要因为怕尴尬而不敢拒绝朋友，有时候自己真的没有能力帮忙或者在某件事情真的不方便出面帮忙的情况下，可以通过这些小技巧去拒绝

耐心听完对方的要求， 即使在中途就知道应该拒绝，一方面表达自己对他人的尊重，另一方面可以更清楚地了解对方的需求

要明确告诉对方自己需要考虑， 如果不想当面立刻拒绝，一定要告诉对方你考虑的时间，表示自己的诚信

说明拒绝的原因， 如果有真诚的并且符合逻辑的理由是最好不过的，这会维持原有关系

当我们发现拒绝的理由不够充足时，我们可以“编”一个充足一点的理由，但要显得真实，不然以后谎言说破了更加尴尬，还很可能会关系破裂

如果不想冒这个险的话就直接拒绝，不要说明原因

态度要坚决，不能因为对方的再次阐述而被说服。 因为这样会让对方以为还有回旋的余地，如果有能力帮忙是好事，最怕没有能力帮忙而感性答应，这样的决定对人对己都不负责任，有可能还会耽误对方的事情，闹下不愉快的种子

这是我观看了别人所想所述之后来描述下来的

分析自己不会拒绝人的原因，为什么不会拒绝别人，只有找清除原因才能对症下药

分析罗列不会拒绝别人的原因后，反省自己，比如好面子、缺乏原则、或者太考虑别人的感受，反思这些因素导致不会拒绝别人，给自己带来的烦恼

生活中工作中因为不会拒绝别人给自己带来了很多烦恼，改变不会拒绝别人，可以用心理暗示法，要在心理暗示自己学会拒绝

当不会拒绝别人给自己带来了困扰，学会换位思考，如果你是对方，对方变成了你，你会怎么样，所以要学会换位思考

要学会拒绝别人，尝试改变自己，从第一次拒绝开始，对自己不喜欢的事情坚持原则，大胆的的说不

改变自己不会拒绝别人，要先改变优柔寡断的性格，对自己能力有限的事情，自己不喜欢做的事情，要果断决绝，绝不拖泥带水

这样的人其实是比较在意自己在别人眼里形象。希望自己能给别人一种乐于助人的感觉。一旦拒绝，害怕别人觉得自己自私、冷漠。所以，为了自己的光辉印象，每次都答应别人了

热心帮助所有人，别人的请求来者不拒，哪怕委屈自己也无所谓。在他们看来，并没有拒绝这一词，能帮上忙，反而觉得很开心。不过这肯定是极少数

勇敢一点，大胆说不。要增强自信，勇敢说声不，可能会发现事情也没你想的那么糟糕，朋友不会怨恨你，不会离开你。毕竟舍得为难你的朋友不要也罢

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