2020.12.3

一、做了什么

（一）每日目标

写日记√

听选课课程 学习通

干活赚钱√

上课学习√

个人学业：顺利毕业拿到毕业证学位证

长期规划：学会自己的技能，有吃饭的本领。

（二）日常行程规划

按照课表走就行了

（三）落实情况（日记呈现）

今天的日记也是第二天下午补的所以记不清具体昨晚凌晨我干啥了。

反正就躺着看小说外加做一些杂事琐事。

六点睡到七点半睡了一个小时然后去上最后一节的需要早起的摄影课，前半截听了后半截没听看小说去了。

因为全都是小组演讲作品的，老师没有讲知识点。

然后下课之后，直接回寝室十点睡到十二点半。

今天一共睡了四个小时，然后起床去上课。

上课下课期间赶紧跑去食堂吃口饭，小玉姐请吃的一口。然后赶紧跑回来继续上课。

两点半下楼去上班，等辅导员，辅导员说找我有事谈，签字按照辅导员要求写下来内容然后就OK了，还聊了一个多小时事情。

杂七杂八事处理完我就继续回宿舍葛优瘫了。

哦对了我瘫了会饿不行了爬起来去食堂吃了个饭。

然后继续回宿舍瘫着。

五点四十睡到六点半然后起来继续去上课。

之后的时间就更规整了，还是和以前一样。

上课记笔记加看小说然后下课回宿舍做饭吃饭休息看小说躺着和小玉姐说几句话撸会猫。

我喜欢这样安安稳稳平静的生活，爽。

二、去了哪里（地点总结）

宿舍

教学楼

饭堂

三、每日收获

（一）自省

还是比较颓

（二）积累

新学的一个思想观：

给自己喜欢的事物和爱好消费，也是一种精神上的享受。

欧包 第一次听到的名字，据说很好吃，查了下很想尝试一下。

卡罗拉玫瑰

心理学

生命本身是一个空白的容器，你在里面怎么装，它就成为怎么样，你可以向生命的容器装入痛苦，那么你将拥有的是痛苦，你可以向生命的容器里面装入快乐，那你也会获得了快乐。”

法国心理学家比昂"容器理论"的启示

当我们提到全情的接纳孩子，不得不让人想起法国心理学家比昂曾经提出的"容器"概念。他曾指出：当外界的危机可能对孩子造成较大冲击时，好的父母需要具备良好的"容器"功能。即：

父母能承载外界传递过来（或自身）的焦虑，不被焦虑击垮，并能将信息先行处理消化，接着以最积极正面的形式翻译出来。

容器不是物品，而是父母容纳、消化和置换孩子危机焦虑的过程

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