辟谷第一天

普渡众生渡自己，天下为公是一体。

独善其身不用比，为民服务皆欢喜。

大家很有兴致的听着狗人的分享，有的人眼睛里放射着光芒，有的人陷入静静的沉思，只有孩子们像听神话故事一样即懵懂又好玩。

女娲受到太上的指引以后，就用大罗天的稀有土壤，名为“息壤”又称“五行之土”按着火猴陆压的模样捏造出人类的初始样子，息壤晶莹剔透有着自我修复和生长的特性，为了让人类能够自然的生息繁衍，女娲就把自身和伏羲的精血注入到人类的躯体，这个时候人类的雏形已经算大功告成，无数古老的龙灵都欢欣鼓舞，跃跃欲试的要住进这个新的房子，体验一番奇妙而新鲜的生命旅程。

人类进入到了人神共存的时代，由伏羲女娲的子孙带领着人类慢慢地开始了人类的探索之旅，三皇五帝，都是由过去的三清五静，转世轮回帮助人类发展进步而来的，当然因为龙魂们已经失去了记忆，所以忘记了来到红尘的初心，初心是清净无为的提升自己，练就金丹，孕育圣婴，化身成龙。而后天的的秉性是贪婪无度的，人们相互争夺、算计、攀比，虚荣、残杀让这个世界反而背道而驰。

轩辕皇帝和炎帝（就是麒麟勾陈与朱雀帝俊）因打败了“蚩尤”而统一了华夏。因为后天龙人一族姓华，炎帝在南方属夏，轩辕帝是属中黄，至此中国人就成为了“炎黄子孙”，所以命名人类的第一个朝代为夏朝。然而到了商朝又是西方王母政权的撅起，朝代的更替，国家的兴衰，你方唱罢我方登场，历史的大戏一幕幕的上演着。

直到周朝封神之后，中古时期进入近古时期，已经完全由人类自治了，大神们只是流下了一些大巫来监视人类与天地沟通，用来掌控人类。为各神族势力所利用。宇宙洪荒的原始恶兽，比如（相柳、九婴、九凤）这都是九个脑袋的极数大妖，本是人类的噩梦，后被大禹用女娲余留下来的息壤所困住，慢慢地全部灭亡，而随着息壤又蜕化成为“太岁”。因为人类皆是息壤所造，因此如果一个人欺负另一个人的时候，就会有人说，居然敢在太岁上动土的这种古语。

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说到这里大家鼓起了热烈的掌声久久不绝，难以抑制内心激动的情绪和兴奋，有的人居然留下感动的眼泪。

狗人接着说：今天的分享就讲这么多，接下来我们来学习修炼身体和掌控气息的方法，为我们这七天可以成功的辟谷打下坚实的基础。

辟谷是我们修炼金丹的一个捷径，辟谷顾名思义，就是不食五谷，中国道家叫不食人间烟火。那为什么要辟谷呢？因为我们从小到大都以各种食物为主，身体里难免积累了食物中各种毒素和垃圾，在加上我们是一种无名的状态，这五谷的毒素就会影响我们产生五种怨恨恼怒烦的五种不良情绪，而这种情绪也是让我们慢慢失去健康的主要因素。

所以经过长期的辟谷，我们就可以把身体里的各种毒素清理干净，而身体干净了就不会影响心的清净。所以修行的捷径有五个境：净、静、镜、敬、境。

第一步是干净：通过辟谷清除垃圾产生免疫力达到细胞的更新代谢，从而使身心的干净。

第二步是平静，通过身心清净让自己达到一种内外的平静，让自己的心不产生任何的波澜。

第三步是照镜，通过平静能反思自己以往的过错，和觉知自己身体的淤堵病灶，返观内照而达到自我调整的一个目的。

第四步是尊敬，通过反省才能知道自己的不足，才能明白众生是为了成就自己的觉醒而来，而产生了对众生从心底的理解和尊敬。

第五步是心境，通过以上的修炼过程，让自己的心不再有困惑，明了的看待世间的一切，看破了表面的因果，见到众生一体的大我之性，懂得了一切都是最好的安排，就不会再有妄想执着的分别之心，让自己从此过上自在逍遥的人生，就进入到了一个觉醒的境界。

当你达到这个如如不动的境界时，你就产生了戒，知道什么可为，什么不可为，在可为与不可为的这个纬度里自由来去，而达到了一种相对的寂灭，而在这个寂灭中你所做的一切都是如此的智慧。

这也就是中国传统文化中所表达的，戒能生定、定能生慧。当人到了这个境界，心是通达无碍，来去自由的，心通则身体的气脉也就畅快，气脉畅快又达到了身体的舒服，身体的舒服又回归的心的本觉，如此人的外像会越来越祥和愉悦。

狗人一边讲述着道理，一边带着大家做着热身，抻筋拉骨的动作，指点大家如何的调整呼吸，如何吸收日月的精华。

张赤城刚去长安区上任就给自己放了七天的假，因为他就是想知道，这个狗人身上到底有什么特殊的地方能够让所有人都对他心悦诚服！所以也在百忙之中抽出了七天的时间来参加狗人这第一次的共修学习营。

他没有后悔，反而认为感觉哪怕就是这一天也是不虚此行，他打开了自己内心深处的许多结节和疑惑之处，让自己的心更加的开朗宽阔了起来，仿佛自己的心胸能够容纳下这整个的宇宙，而又能体会到自己的无比渺小，在浩瀚的宇宙当中，这个地球！哪怕是整个星系都显的那么无关紧要！而我们又在这里面你挣我抢的不亦乐乎，现在想来真是可笑至极！

这一刻他彻底的打开了自己的心扉，再也没有什么能够让他恐惧，担忧，抓取，执着的东西了，他也终于明白全心全意为人民服务的终极要义。

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