中医耳穴压豆治疗失眠

睡觉，sleep，一般是指人的睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏，与人体健康与否，有密切关系。由此可见，睡眠对每一个人是多么的重要的事情，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量，可是人为什么要睡眠？这个问题是科学家一直想要彻底解决的，据英国《新科学家》杂志报道，科学家们针对睡眠的原因，提出了几种说法，从养精蓄锐的浅显理论，到涉及记忆处理的复杂理论，都对人类的睡眠进行了全面的探索，每个人在忙碌一天之后，都要美美的睡上一觉，人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑郁的结果，当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉，人们在生活中有工作，有休息。在神经活动中，有兴奋，有抑制 ，抑制是为了保护神经细胞，以便让他们重新兴奋，让人们继续工作，每天的睡觉时长，孩子们必须达到11小时，小学生十小时，初，生八小时，高中生七小时。睡觉， 同时是记忆细胞新陈代谢的过程，老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，已背储存，其中包括运动语言区，平衡件以及日常生活中的一些往事和回忆，他们都是物质的，所以也以物质的方式存在，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康，生活则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽出或者强制性睡眠导致的休克和晕厥等时间久了也容，也容易产生癌变，单纯从自然科学的角度来看，睡觉睡到自然醒是最好不过的，不然都会折寿规律，生活是一个好的基础，但是为了规律而长期疲劳，是危险的，但是，对农民来说，早睡早起，身体好，适合生产关系挂钩的农民，不早起干活，放牛种地，就会没有饭吃。长期没有饭吃，身体怎么可能会好呢？所以如果不是农民，或者只为了混饭吃，那就完全没有必要折磨虐待自己，此外，哈欠是提示我们睡眠不足的第一个标志，说到这儿，华宇就是烦心的打了个哈欠。不料这行为居然传染，魔鬼教练也不自觉的打了个哈欠， 花灵雨多鬼机灵的人呢？见缝插针的说道：“呀，瞧瞧教训呐，您这就是严重睡眠不足的表现，可是花凌雨说的是头头是道，魔鬼教训，竟然听进去了，问道：“那可有什么好办法吗？”

“当然有啦，我给您耳穴压豆，保管您睡个囫囵大觉。”边说着，二人就同时回营帐了。

花凌雨为教训用芝麻栗子蘸取少数蜜蜡，将其贴敷于耳部的神门，心，皮质下，肾等学穴位上，并为其捏揉，每个穴位3到5次，每次1到3分钟，效果还挺好，不消片刻教训的鼾声四起，花凌雨就悄悄地返回训练营，加入到训练当中。

科普小知识：耳穴压豆是选择耳穴，人体发生疾病时，会在耳廓的相应部位出现阳性反应点，如：压痛变形，变色，水疱，结节丘疹，凹陷等，这些反映应点就是耳针防治疾病的刺激点，在耳穴相应部位，用胶布将王不留行籽（石竹科植物麦蓝菜的成熟种子——。王不留行（圆滑小球)，固定于耳穴上，给予适度的揉按捏压，使其产生酸麻涨痛等刺激感应，以达到治疗目的的一种外治疗法，又称耳廓学区，压迫疗法按压耳穴治疗疾病是中医外科法尔真的一种方法，这样痛苦，小病人可自行随时随地按压，虽然非常方便，随便说一句，别看我们的耳朵只有两片，如叶子，叶片状大小的地方，中医认为人的耳朵其实就像是一个倒置的婴儿，身体上的每个器官以及每一个部位在耳朵下面，上面都有相应的穴位，经常按摩耳朵就跟按摩全身是一样的人的耳朵上共有183个穴位，而且每个穴位都能够治身体，相应的病症，耳穴压豆安眠方用王不留行籽，选择耳穴：神门，心，皮质下，

（失眠主穴）心，肝，脾，肾（配穴）等，先用75%酒精局部消毒对准穴位贴敷，并用手指按压，每日三到五次，每次三分钟左右，贴敷一次，持续3到5天功能，清心安神，交通心肾，主治顽固性失眠。这样看来，花凌雨还是贯通古今的使者，还挺强的来，呵呵！

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