干活了

咳咳清场子

竟然没有小剧场

不说了进入正题

分界线www.

作者：此时的刘书呢正在舞蹈室耗腿

作者：然后呢让我们一起去瞅瞅

咳咳首先是前腿搭在把杆上

后腿垫了4块垫子

差不多275叭

跟之前的极限相比好了好多

以至于刘书全身都在发抖

门一开

周慈进来了

二话没说

坐在刘书胯上

瞬间矮了许多

刘书：唔师傅

周慈：还知道我是你师傅呢

周慈：还没完全恢复就超极限啊

周慈：腿不要了是吧

刘书：不不是的

周慈：行吧今天不练废了你看我让不让你出去

刘书：啊？

刘书：师傅我错了

周慈：晚了

周慈全身的重量都放在刘书胯上

刘书也是控制不住瑟瑟发抖

但是又不敢紧绷

只能配合师傅放松往下

可是毕竟没有完全恢复

所以很慢也很teng

作者：差不多260左右

刘书：师傅teng

刘书：我知错了

这是刘书恢复前的极限了

周慈：忍着

周慈：练舞哪有不疼的

周慈：何况自己要找nue

周慈按着刘书接着往下

刘书：师傅……《wuye着》

周慈：忍着！（吼了）

还在继续往下

作者：唉心疼

作者：270了喽

刘书：师傅～我不行了wuwuwu

刘书：错了

刘书：到这吧

刘书：下不去了

周慈：乖可以

周慈：忍着就一下

周慈：早晚都有这一下

刘书：wuwuwuwu

刘书：teng

可算再周慈的最后一下到底了

这是更撕心裂肺的疼痛

难以想象

可是吧我们懂事的刘书这次没有求情

也没有哭了

就自己忍着

周慈：到底了还没完

周慈弄来俩沙袋

放在刘书紧紧贴在地下的夸跟上

周慈：半个小时

刘书只是轻轻回了一声

刘书：嗯

尽管手捏的再紧

他也还要忍着

时间过的飞快

转眼25分钟过去了

周慈过来了

拉着刘书的腰往后

刘书的脸憋的通红

周慈：吐气！别顶我！顺着我来！

刘书也是忍不住了哭出来了

周慈心中叹口气温声到

周慈：乖抱住小腿30个数就放你

有了盼头总归好些

不一会就抱住了

也开始了漫长的数数过程

刚数完刘书刚要下来就被周慈阻止了

周慈：别急还没完

刘书：啊？不是说抱住了就放我嘛

周慈：我说的是不压要了

周慈：又没说不ya退了

周慈重新坐回夸跟把刘书的前腿往上提了大概五度

刘书：师傅（有点想哭的感觉）

周慈：说了要给你练费忍着

周慈：五分钟

周慈：一共三次

：

略过

别问

问就是懒

周慈：好了起来踢腿吧

周慈：最右各100

周慈：提到195度最右

周慈：左右

周慈：一个不到全部清零重来

刘书：哦

漫长且认真的踢腿时间

另一条腿一样

自行想象

周慈：你就是太懒了

作者：去去去

作者：总之归根结底

作者：最后还练了体能啥的

作者：什么跳垫子啊平板支撑啊俯卧撑啊高抬腿啊等等

作者：i系列的体能

作者：OK今天就写到这

作者：有缘再见

作者：反正就是汗流浃背就完事了

作者：另外有些错别字其实不是

作者：我是怕过不了审核

作者：见谅见谅

作者：拜拜啊拜拜

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