回到家

刘荣回到了家，他这个年龄对家有着更加不同的见解：想拥有一座属于自己的房子，自己布置，自己生活；谁与我远远漫步云端，在靠近太阳的地方住下，能掩耳不听那俗世的喧嚣，要一种干净的自由自在的生活。

他煮了一碗方便面，提到方便面，那是许多人的美好回忆，有人喜欢干嚼，把调料包倒进去，揉搓一下，然后就可以享受脆脆的美味了；有人喜欢泡面，而且要硬一点，那口感绝了；有人喜欢煮方便面，觉得这样更营养更健康，刘荣就是其中之一。

方便面是一种快捷食品，许多人选择方便面只是为了方便填饱肚子，并没有考虑它也很好吃，也是一种美食，只要你用心去做，就是普通的方便面，你也会有吃大餐的感觉。许多人煮出的方便面油腻不好吃，有些人煮出的方便面软烂无嚼劲，其实别小看煮方便面，这也是有技巧的，煮面时，先放面饼还是调料，顺序错了，难怪煮出的面油腻不好吃，下面一起来看一下刘荣是怎么操作的吧！

首先：烧开的水里下入面饼，大火煮个30秒左右，捞出，这时你会看见水的表面有一层油脂，因为方便面时油炸食品，吃起来不健康，这一步的目的是去油，这样煮出的面既好吃筋道而且不油腻，更健康。

第二：另起锅加清水烧开，加入佐料，大火转小火，将佐料完全化开，这时你会闻到汤汁的浓香味，可以加入自己喜欢的青菜和火腿肠，也可以打入一个荷包蛋。

第三：调料煮的差不多时，我们把煮过一遍的方便面放进锅里，煮到稍微变软后就可以出锅了。

煮方便面时，先放面饼过水去油，顺序一定不要放错，煮出的面不仅仅汤汁鲜美，而且喝起来香味十分的浓郁，面吃起来也是非常的有嚼劲还入味，配上蔬菜和鸡蛋，营养更全面更均衡。

吃方便面也是无奈啊，每次到月末的时候，冷穆就会去超市买很多的泡面囤在宿舍里面，然后每天都是吃泡面度日的。这就是月末没钱迫于无奈才吃泡面的，仅仅是为了填饱肚子。

吃方便面的危害有多大，刘荣不是不清楚，首先，泡面内的脂肪含量比较高，如果长期饮食，会导致高脂血、肥胖、脂肪肝等问题。其次，泡面的调料中含有的添加剂以及食盐比较多，长期饮食会对心血管造成一定的损害，长期吃泡面还会导致胃酸分泌异常，诱发胃炎以及胃溃疡的发生，但是泡面作为一种方便的食品，偶尔吃是不要紧的，没必要有太大的心理负担，但是已经有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者尽量少吃泡面。另外，在平时的饮食中还是要以自己做饭为主，合理膳食，多吃蔬菜、水果，不挑食，达到均衡营养。

今天回到家很累了，刘荣睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在了上面，慢慢的就进入了梦乡。

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