橘子（陈皮）

主题：别看橘子个不大，却浑身都是宝：橘皮、橘络、橘核可都是中药材！

大大：1.陈皮（晒干的橘皮）

功效：理气调中 燥湿化痰

主治：适用脾胃气滞症，痰湿壅肺症

大大：2.橘络（橘瓢上的筋膜）

功效：化痰止咳 行气通络

主治：适合久咳胸痛、痰中带血症，橘络中含有的芦丁还能保护血管

大大：3.橘核（橘子的果核）

功效：理气，散结，止痛。

主治：既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经

主题：【吃橘子5大好处】

大大：1.促进通便

橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。

大大：2.降低胆固醇

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

大大：3.美容

因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。

大大：4.消除疲劳

橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

大大：5.保护心血管

健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

大大：但是大家注意哦，再好的东西吃多了也不好！！！

橘子性温、多吃易上火，胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量多的人比较适合；

但阴虚阳盛体质，或体内有热、发烧、感染性疾病患者及更年期女性要尽量少吃。

一般来说，每天吃橘子最好不超过3个，不要在饭前或空腹吃，不宜与萝卜、牛奶同食。

主题：大大发现最近这段时间好多人感冒了，大大也有点感冒，正好整理了陈皮的相关知识，所以大大给大家推荐：老白茶+陈皮煮水，治疗感冒，亲测的效果显著呢

刚刚提到陈皮在药用上，陈皮性温，归肺、脾经，有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，常用在治疗消化不良，疏肝理气，化痰健脾；

而白茶清冷，退热祛寒、降火解毒；

陈皮和老白茶联合，绝对的黄金搭档，两者结合可以互相调理，最好用壶煮饮效果更好味也更醇！

适当喝点白茶也有保健作用，但不科学的服用也会给身体带来副作用哦，记住三点：不过量、不空腹，睡前别喝！

近期冷热交替更容易出现换季感冒，养生达人们要注意啦

感冒后一定要注意休息，保证睡眠，若仍然熬夜、劳累，感冒只会越来越重。要多喝水，并严格控制饮食。

大大建议你感冒后少吃肉类，多吃青菜水果，雪梨、火龙果、红萝卜等均有清热的作用哦

主题：于此，陈皮还可以：

大大：1.防晕车

陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。

其最常见的用法就是用来治晕动病。

乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；

车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。

大大：2.治咳嗽

用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。

也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。

大大：3.消积食

山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，

同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。

制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，

一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。

大大：4.治感冒

如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，

随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，

同时还能够快速令身体恢复健康。

大大：5.止胃痛

生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。

将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。

大大：6.助睡眠

陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。

除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。

健康知识库提示您：看后求收藏（同创文学网http://www.tcwxx.com），接着再看更方便。