江沁玉成功的说服了林高远,成功换了教练,以后她就是广东队唯一的那个在张超手下接受训练的女生了。
看着自己手底下这群毛头小子,张超心里只想给这些小子点蜡。这群人,还以为这位天降大师姐是什么好相处的,还是太年轻。他这两天可是从那三个人嘴里听了不少呢,江沁玉训练起来,呵,简直不要命。
“早上早训不参加是吧?”中午训练,张超看着面前站成两排的小子们,头也不抬的一边看着手上的训练计划一边询问江沁玉。
“有考试呢,真的起不来。等考完了,我会正常参加训练的。”具体考什么,只有江沁玉自己知道,现在,她并没有打算说出来。
“行,那就晚上加练吧,没有问题吧?”张超合上文件夹,“今天下午的训练,很简单,每个人,先跑5000米,好好活动开,然后,再来球馆一对一训练。”张超看着面前欲言又止的小子们,又加了一句:“5000米,不分男女。但是,你们要是,谁掉队了,谁连你们玉姐都跑不过。特别是那些,被玉姐套了圈的啊。5000变10000,今天你的长跑课程就是一万米。”
张超说这话,大家都没怎么放在心上。
开跑前,江沁玉脱了长裤和外套,认认真真的在跑道一边做准备运动。另外一边,女队也正在训练,她们今天要跑2000米。江沁玉没有在乎男女队2000和5000的差别,只是抬头看着张超,冲他挑了挑眉。此前的积分赛和全锦赛,张超对于江沁玉的速度还是有一定的了解的。更何况,他的身后还有3个格外了解江沁玉的“智囊团”的存在。所以,张超并没有过多要求江沁玉:“正常速度就行。”
果不其然,很快,这些小子们就后悔了。江沁玉和林高远真不愧是亲兄妹啊,这俩人的体力……也太……了吧……简直不是人。
“加速,加速,小心5000变10000啊,加速。控制呼吸,呼吸,调整步伐。加速,调整,对。”张超拿着棍子在旁边站着看着这群家伙跑。“阿玉,加速。”
“不要啊……”张超教练这也太变*了吧?怎么还能喊加速的?“玉姐……不要啊……”
“循序渐进吧,今天就不加了。”江沁玉也有一段时间没跑了,再加速,她怕自己也不行,要是耽误了等下的训练就完了。
结果,最后还是有三个跑的慢的被江沁玉“套圈”了。
“怎么着?10000?”张超在旁边看着自己的秒变,脸色阴沉。“还看不起你们玉姐,三个你们都不够你们玉姐跑的。”
“我觉得,10000米就免了,给我陪练吧,今晚一人加一筐。”江沁玉在旁边站着喝水,脸不红气不喘,对比这群弟弟,江沁玉实在是王者。
弟弟们看着江沁玉,就好像看到了救星。只有张超知道,这群孩子要倒霉了。这帮孩子以前比赛也不是没给江沁玉陪练过,怎么现在还这么天真呢?
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