体能训练

郁若夕按照炎凰的要求开始围着后山跑，炎凰则在后面慢慢的跟着郁若夕

郁若夕：咻咻

郁若夕：好累啊

炎凰若夕加油，再跑一圈马上就结束了

郁若夕：好

又过了半个小时郁若夕跑完了，在一边站了一会儿，然后坚持不住的坐了下去。

炎凰还不错，第一次就可以坚持下来，耐力不错。

郁若夕笑了笑

郁若夕：谢谢老师夸奖，那老师我们这个训练需要持续多久啊？

炎凰我的期限是一年，一年后结束，但是我希望你到时候不要因为这个训练结束了就忽视体能训练，我希望你可以将它当成一种习惯，坚持下去。

郁若夕：好，我会的

炎凰现在我们要去进行下一项，去泡药浴

郁若夕：泡药浴？

炎凰没错，药浴可以帮你改善身体状况，缓解身体疲劳，时间越长效果越好。另外我说的这个药浴还可以帮你去除身体的杂质，帮助你更好的修炼。

郁若夕：可是，不是说修炼时最好不要服用外物吗？不然可能会损毁修炼根基。

炎凰这个与你想的不一样，它主要是帮助你祛除身体杂质，不会损坏你的修炼根基，这一点你不用担心。

郁若夕：好

炎凰那我们走吧，我已经准备好了

两人来到一处房间，这里有许多的药材，整个房间的装修比较朴素，但是却又看起来别有新意

两人继续往里走，看见一个美丽的女子正在忙碌

炎凰灵蝶，我们来了，我让你准备的东西准备好了吗？

灵蝶：来了，已经准备好了，你们直接过去就行

灵蝶：小家伙又见面了

郁若夕：冕下好

灵蝶：你当初若是选我当老师，我这一身医术也算是后继有人了

郁若夕微微咬唇，一副紧张的表情

郁若夕：对不起冕下，让你失望了

灵蝶微微一笑

灵蝶：没关系

郁若夕：嗯

灵蝶：你让我准备的药浴已经按照你的要求准备好了，你现在带她进去吧。

炎凰点了点头，对郁若夕说道

炎凰若夕跟我来

随后两人就来了一处房间，刚一开门，里面的热气就弥漫了开来。然后在房间的中央放了一个大浴桶，里面放了许多珍贵的药材

炎凰若夕，你现在把衣服脱了，然后直接进去吧

随后郁若夕脱掉了衣服，坐进了浴桶。

郁若夕：水好烫

炎凰没办法有些药材只能在比较热的环境里才能发挥作用，所以只能这样，你只能坚持坚持了。

郁若夕：好

炎凰等一下水不热的时候，你告诉我，我再给你加热水

郁若夕：好

然后二人谁也没有再说话，只剩下郁若夕沐浴偶尔发出的水声。

中间过程中，因为水凉，炎凰又加了几次水，最后一次加过水后，炎凰转身离开给郁若夕拿了一身新的衣服

郁若夕：谢谢老师

随后二人出来，又一次碰见了灵蝶斗罗

炎凰灵蝶，我们先走了

郁若夕：谢谢冕下的药浴

灵蝶：不客气，你们慢走，我们下次见，再见

二人离开了灵蝶的住所，炎凰对郁若夕说道

炎凰我带你去吃饭吧

郁若夕：好

两人来到餐厅，看见了边秋池，郁若夕赶忙扑了上去

郁若夕：哥哥

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