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千叶今天早上早早爬起来，她准备趁今天去回一下功。实在是太久没有练功了，整个人肯定已经梆硬梆硬的了。

距离上次发生的事情已经有1个多星期了，忍足医生开的药也意外的挺有效果，并且大家的守护甜心也都苏醒了

反正吧，事情似乎朝着美好的方向走去

她打开摄像头，准备今天录一个Vlog。

因为太久没有发视频了，她的留言全都在问什么时候有空发视频

正好今天她要去回功，所以就就录一个发出去

“嗨，大家早上好！好久不见啦，因为前段时间事情挺多的，所以一直没有空来更新视频。”

“悄悄告诉大家，我已经一个多星期没有练功了。所以趁今天有空，我得赶紧去回功了。”

“再去回功之前，先来吃个早餐先吧。”

千叶从冰箱里拿出了两个鸡蛋，和一片小面包，最后再拿出一瓶奶粉

“今天早上就先随便吃一点啦，因为今天早上不在家里回功，我要去学校的舞蹈室回功啦。”

“在家里的练功房练功感觉还是会有些懈怠，可能是因为在自己熟悉的环境下所以就会有些懈怠吧”

千叶边泡奶粉边对着镜头说道，“这个奶粉真的很好喝，就是有一点点小贵吧。不过还是能够接受的。”

“哦，对了。刚刚说到哪里来着。”

“棠棠酱刚刚讲到在自己熟悉的环境下就会有所懈怠这里。”勤快的绾柔是三个小甜心中最先起来的。

她也在给另外两只小甜心准备一些吃的。

千叶对着绾柔的方向轻轻眨了眨眼，“想起来了，刚刚讲到在自己熟悉的环境下会有所懈怠，所以我就准备去学校的舞蹈室回功去，我对那边只感觉得到威严。嗯”

千叶很快就吃完了早餐，在收拾的间隙中问了问绾柔，“绾柔，你要一起跟我去学校吗？”

绾柔秀气的皱了皱眉，她其实是很想去的，但是这里还有两个小甜心睡的跟猪一样，所以她还是留下来吧。“不啦，棠棠酱我还是等你回来吧，绾宁跟奈菲都还没有吃早餐呢。”

千叶想了想，“也是，有什么事情记得来找我。我很快就会回来的，中午回来给你们带好吃的！”

绾柔开心的笑着，“好呀，棠棠酱要加油回功哦。”

“嗯嗯，我会的。”

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千叶拿好体操服水杯那些就出门了

很快就到达了立海大的舞蹈室，一打开门感觉有些缓若隔世

明明才一个多星期没有来，但是却有一种几年没有回来的感觉了

她将窗户那些打开，把摄像头摆好。

扎好头发后就开始了她的回功之路了

一拉伸，千叶就明显的感觉到自己的腿嘎嘎硬了，压腿过程中那骨头跟放鞭炮一样噼里啪啦的响

好不容易压完腿，千叶开始准备活动腰了。

探了口气后，先来一下零度过肩后

借助把杆开始甩腰，忍着痛甩了100 个后，千叶下来了，脑袋充血靠在墙边觉得自己要升天了。

又痛又想吐，缓了一会后，她还是觉得慢慢来，毕竟她这老腰可不太行了。

探了一口气后，走到摄像头旁边将腿放到凳子上开始耗腿了

“宝贝们，真的几天不练功一回功就会要我的大命啊。大家千万要好好练功！”

“我觉得之后的跳转翻我会远离这个人间了。”

耗完腿后的千叶叹着气准备去跳转翻了

刚准备来个平转时，一个声音传了进来

“哟，这么勤快。周末也在练习呢。”

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